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| 集合場所・時間 | 14:00 登山センター | 行動予定
（自由記述） | 14:00 登山センター - 15:21 西穂山荘（1泊）
04:15 西穂山荘 - 05:36 西穂独標 05:46 - 07:07 西穂高岳 07:27 - 10:09 天狗のコル 10:19 - 13:28 奥穂高岳 13:48 - 14:15 穂高岳山荘（1泊）
04:15 穂高岳山荘 - 04:33 涸沢岳 - 05:27 最低コル 05:37 - 06:44 南峰 - 07:02 北穂高小屋 07:22 - 08:52 長谷川ピーク 09:02 - 10:32 南岳小屋 10:42 - 11:00 2971m地点 11:20 - 14:02 飛騨乗越 - 14:16 槍ヶ岳山荘（1泊）
04:15 槍ヶ岳山荘 - 04:42 槍ヶ岳 04:52 - 05:19 槍ヶ岳山荘 05:29 - 05:47 殺生ヒュッテ - 06:05 坊主の岩小屋 - 06:59 天狗原分岐 07:09 - 07:54 大曲 - 08:48 槍沢ロッヂ - 09:15 一ノ俣 09:25 - 10:10 横尾 - 10:55 新村橋 - 11:13 徳沢 - 12:07 明神分岐 12:17 - 13:11 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヘルメット |
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