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| 行動予定 | 金沢峠 09:00 - 09:29 登山口 - 10:07 厩岳山分岐 - 10:28 厩岳山 10:58 - 11:12 厩岳山分岐 - 11:47 猫石 - 12:16 猫魔ヶ岳 12:46 - 13:08 猫石 - 14:03 雄国沼休憩舎 14:23 - 14:45 湿原分岐 - 15:02 湿原分岐 - 15:12 金沢峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 雨具, スパッツ, 手袋, 日よけ帽子, 靴, 靴下, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, カメラ, 筆記用具 |
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