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| 山行目的 | 一般登山 | | 行動予定 | 大弛峠 07:00 - 07:33 朝日峠 - 08:12 朝日岳 - 09:08 金峰山 - 09:35 砂払ノ頭 - 10:12 大日岩 - 11:13 砂払ノ頭 - 11:57 金峰山 - 12:51 朝日岳 - 13:15 朝日峠 - 13:42 大弛峠
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は中止。 途中で天候/体調不良時は往路で下山。 | | 食事 | 昼食1回、行動食2回 予備食１回分 | | 計画書の提出先・場所 | ・山梨県警察（ヤマレコにて電子申請済み） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 計画書, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, タオル, 帽子, ツエルト, ヘルメット |
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