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| 山行目的 | リハビリテーション | | 行動予定 | 無料駐車場 06:00 - 06:04 瑞牆山荘 - 07:10 富士見平小屋 07:30 - 07:55 天鳥川 08:05 - 09:38 瑞牆山 09:58 - 10:48 天鳥川 - 11:14 富士見平小屋 11:24 - 12:01 無料駐車場
| | 計画書の提出先・場所 | compassを通じ関係機関。
ココヘリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食（兼非常食）, 飲料, ハイドレーション, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS（スマホ代用）, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, ヘルメット |
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