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| 山行目的 | 例会 | | 集合場所・時間 | ０８：５０ 武蔵五日市駅 集合
０９：０６ 数馬行きバス 乗車
０９：５０ 上川乗 バス 下車
数馬バス １７：１５ー＞１８：２０
１８：４６ー＞１９：４５
２０：０６ー＞２１：０５
| | 行動予定 | 上川乗 10:00 - 10:10 登山口 - 11:44 浅間峠 12:14 - 13:10 日原峠 13:20 - 13:45 土俵岳 - 14:20 小綱峠 14:30 - 14:57 小綱分岐 - 14:58 丸山 - 15:12 笛吹峠 15:22 - 16:00 笹ヶ峠 - 16:07 仲ノ平分岐 - 16:47 西原峠 16:57 - 18:01 九頭竜橋 登山口 18:11 - 18:27 数馬バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 小ゆずり峠、丸山、笛吹峠ー＞笛吹入口バス停（６０分）
笹ヶタワノ峰ー＞浅間尾根登山口バス停（６０分）
数馬峠ー＞仲の平バス停（６０分） | | 注意箇所・注意点 | コースタイムが長いので、水分、行動食を十分に持参。 | | 食事 | 昼飯、行動食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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