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| 行動予定 | 小涌谷駅 08:25 - 08:46 千条ノ滝 - 08:50 鷹巣山分岐 - 09:37 宮ノ下分岐 - 09:44 浅間山 10:14 - 10:26 小涌谷分岐 - 10:46 鷹巣山 10:56 - 11:34 飛竜ノ滝 11:44 - 12:20 畑宿
| | 食事 | おにぎり、携行食、味噌汁、OS-1、水 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ?アームカバー, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具(レインスーツ、傘), 日よけ帽子, フェイスマスク, 靴, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料(OS-1、水、味噌汁), レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 汗拭き用日本手拭い, ストック, 温泉用タオル、着替、化粧品 |
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