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| 行動予定 | 1日目
中沼登山口 06:00 - 07:01 中沼 - 07:45 つぶ沼コース分岐 - 08:20 銀明水避難小屋 - 09:42 姥石平分岐 - 10:18 焼石岳 - 10:41 姥石平分岐 - 11:10 東焼石岳 - 11:36 六沢山 - 13:01 金明水避難小屋 （1泊）
2日目
金明水避難小屋 07:00 - 08:04 賽の河原 - 09:02 経塚山 - 09:45 お坪の庭 - 10:39 四合目 - 11:29 夏油川渡渉点 - 11:40 経塚山登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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