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| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
室堂 10:00 - 10:10 室堂山荘 - 11:32 浄土山 11:42 - 12:06 龍王岳 12:16 - 12:50 一の越 （1泊）
2日目
一の越 04:00 - 05:04 雄山 05:14 - 05:31 大汝休憩場 - 05:34 大汝山 05:44 - 05:46 大汝休憩場 - 06:03 富士ノ折立 - 06:40 真砂岳 - 07:32 別山南峰 07:42 - 07:49 別山北峰 - 07:56 別山南峰 - 08:19 剱御前小舎 - 09:07 新室堂乗越 - 09:25 雷鳥沢 - 09:29 雷鳥沢野営場 09:39 - 10:06 雷鳥荘 - 10:27 みくりが池 - 10:39 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | 適宜天候判断 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスによる提出、姉と共有 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, Tシャツ, ウィンドシェル, ズボン, 靴下, グローブ, フリース, レインウェア上下, 着替えシャツ, 帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ×2, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマートフォン, モバイルバッテリー&ケーブル, 時計, サングラス, タオル, トレッキングポール, カメラ, エマージェンシーシート |
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