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| 山行目的 | 上高地コース満喫したい | | 行動予定 | 1日目
大正池ホテル 06:00 - 06:04 大正池 - 06:21 田代池 - 06:24 梓川コース・林間コース分岐 - 06:38 田代橋 - 06:45 ウエンストン碑 - 07:02 河童橋 - 07:04 ビジターセンター - 07:09 小梨平 - 07:52 明神 - 07:57 徳本峠分岐 - 08:47 徳澤園 - 12:35 長塀山 - 13:21 蝶ヶ岳 - 13:24 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
2日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 05:00 - 05:22 横尾分岐 - 05:37 蝶槍 - 05:48 横尾分岐 - 07:48 横尾山荘 - 08:52 本谷橋 - 09:41 ソーダラップ - 10:05 Sガレ - 10:58 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:12 涸沢小屋 - 05:55 パノラマコース分岐 - 07:31 穂高岳山荘 - 08:21 奥穂高岳 08:41 - 09:11 穂高岳山荘 - 09:43 涸沢岳 - 10:03 穂高岳山荘 - 10:55 パノラマコース分岐 - 11:18 涸沢小屋 - 11:26 涸沢ヒュッテ 12:26 - 12:56 Sガレ - 13:11 ソーダラップ - 13:39 本谷橋 - 14:35 横尾山荘 - 15:02 奥又白谷仮設橋 - 15:26 徳沢仮設橋 - 15:31 迂回路分岐 - 15:34 徳澤園 - 16:23 徳本峠分岐 - 16:27 明神 - 17:09 小梨平 （1泊）
4日目
小梨平 08:00 - 08:05 ビジターセンター - 08:07 河童橋 - 08:14 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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