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| 山行目的 | 赤岳登山 | | 集合場所・時間 | 10:00 美濃戸山荘 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 美濃戸山荘 - 10:48 堰提広場 11:08 - 12:18 赤岳鉱泉（泊）
05:30 赤岳鉱泉 - 06:05 中山乗越 - 06:15 行者小屋 06:25 - 07:50 地蔵の頭 08:10 - 08:15 赤岳天望荘 08:25 - 09:05 赤岳 09:25 - 09:55 2734m地点 10:05 - 10:45 2408m地点 10:55 - 11:05 行者小屋 11:15 - 11:25 中山乗越 - 11:55 赤岳鉱泉 12:55 - 13:55 堰提広場 14:05 - 14:33 美濃戸山荘 | | 食事 | 夜：餃子鍋、朝：マフィンサンドイッチ＆スープ
昼：カップラーメン、その他行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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