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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 湯ノ台登山口 06:00 - 06:23 滝ノ小屋 - 07:24 河原宿小屋跡 07:34 - 08:13 心字雪 - 08:52 薊坂入口 - 09:50 伏拝岳 10:00 - 10:27 百宅口コース分岐 - 10:34 七高山 10:54 - 11:00 百宅口コース分岐 - 11:21 伏拝岳 - 11:52 薊坂入口 - 12:14 心字雪 - 12:37 河原宿小屋跡 12:47 - 13:23 滝ノ小屋 - 13:38 湯ノ台登山口
| | 食事 | 水1.5l
昼食1
行動食1
非常食1 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, エマージェンシーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 保温ボトル, 携帯バッテリー |
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