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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:13 第三ベンチ - 10:54 富士見ベンチ - 11:31 合戦小屋 - 12:49 燕山荘 - 13:19 燕岳 - 13:44 燕山荘 - 14:11 蛙岩 - 15:37 喜作レリーフ - 15:43 分岐 - 16:19 大天荘 - 16:30 大天井岳 - 16:36 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 08:00 - 08:34 大天井ヒュッテ - 08:58 貧乏沢のコル - 10:36 ヒュッテ西岳 - 10:52 西岳 - 11:00 ヒュッテ西岳 - 12:10 水俣乗越 - 14:25 ヒュッテ大槍 - 14:37 殺生ヒュッテ - 15:53 槍ヶ岳 - 16:09 槍ヶ岳山荘 - 16:36 殺生ヒュッテ分岐 - 16:37 殺生ヒュッテ （1泊）
3日目
殺生ヒュッテ 08:00 - 08:02 殺生ヒュッテ分岐 - 08:51 槍ヶ岳山荘 - 09:03 飛騨乗越 - 09:24 大喰岳 - 09:52 中岳 - 10:29 氷河公園分岐 - 10:47 南岳 - 10:54 南岳小屋 - 12:54 大キレット - 15:33 北穂高小屋 - 15:35 北穂高岳 （1泊）
4日目
北穂高岳 08:00 - 08:11 南稜分岐 - 09:06 南稜取付 - 09:52 涸沢小屋 - 10:25 Sガレ - 10:40 ソーダラップ - 11:08 本谷橋 - 12:04 横尾山荘 - 12:31 奥又白谷仮設橋 - 12:55 徳沢仮設橋 - 13:00 迂回路分岐 - 13:03 徳澤園 - 13:52 徳本峠分岐 - 13:56 明神 - 14:38 小梨平 - 14:43 ビジターセンター - 14:45 河童橋 - 14:52 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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