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| 山行目的 | 表銀座縦走 | | 行動予定 | 1日目
登山者用駐車場 06:00 - 06:17 中房温泉登山口 - 07:12 第一ベンチ - 07:50 第二ベンチ - 08:30 第三ベンチ - 09:11 富士見ベンチ - 09:48 合戦小屋 - 11:06 燕山荘 - 11:33 蛙岩 - 12:59 喜作レリーフ - 13:05 分岐 - 13:41 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 05:30 - 06:04 大天井ヒュッテ - 06:28 貧乏沢のコル - 08:06 ヒュッテ西岳 - 09:16 水俣乗越 - 11:31 ヒュッテ大槍 - 12:22 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:49 千丈沢乗越 - 07:09 千丈沢乗越分岐 - 08:21 奥丸山分岐 - 08:22 槍平小屋 - 08:54 滝谷出合 - 09:46 涸沢岳西尾根取付 - 09:50 白出沢出合 - 10:39 穂高平小屋 - 11:37 林道ゲート - 11:44 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
中房温泉登山口 05:42 - 06:22 第１ベンチ 06:28 - 06:45 第２ベンチ 06:57 - 07:29 第３ベンチ 07:37 - 08:02 富士見ベンチ 08:27 - 08:48 合戦小屋 09:16 - 09:24 合戦山 09:37 - 10:15 燕山荘 10:31 - 10:37 いるか岩 10:39 - 10:52 めがね岩 10:57 - 10:57 燕岳 11:08 - 11:10 めがね岩 - 11:11 燕岳 - 11:24 いるか岩 - 11:30 燕山荘 11:53 - 12:23 蛙岩 12:25 - 12:42 大下りの頭 12:47 - 14:16 小林喜作レリーフ 14:23 - 14:26 槍ヶ岳・大天井岳、常念岳分岐 14:30 - 15:22 大天井ヒュッテ
■2日目
大天井ヒュッテ 03:58 - 04:22 貧乏沢下降点 04:23 - 05:43 赤岩岳 05:48 - 06:28 ヒュッテ西岳 06:43 - 07:43 水俣乗越 07:57 - 09:48 ヒュッテ大槍 10:10 - 11:00 槍ヶ岳 - 11:07 槍ヶ岳山荘 11:11 - 11:25 槍ヶ岳 12:01 - 12:08 槍ヶ岳山荘
■3日目
槍ヶ岳山荘 05:02 - 05:43 播隆窟 05:44 - 05:46 坊主岩屋下 05:57 - 06:35 槍沢・天狗原分岐 06:42 - 07:14 槍沢大曲り 07:21 - 07:42 ババ平 07:46 - 08:11 槍沢ロッヂ 08:33 - 08:53 二ノ俣 08:54 - 09:00 一ノ俣 09:03 - 09:11 槍見河原 - 09:49 横尾 10:07 - 10:07 横尾山荘 10:11 - 10:12 横尾 10:13 - 10:50 新村橋 - 11:02 徳澤園 11:13 - 11:15 徳沢公衆トイレ - 11:53 徳本口 - 11:59 明神館 12:03 - 12:38 小梨平 - 12:44 河童橋 12:58 - 12:58 河童橋公衆トイレ 12:59 - 13:02 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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