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| 行動予定 | 谷川岳インフォメーションセンター 05:00 - 05:05 新道分岐 - 05:11 白毛門登山口駐車場 - 07:11 松ノ木沢の頭 - 07:51 白毛門 - 08:34 笠ケ岳 - 08:35 笠ヶ岳避難小屋 - 09:25 朝日岳 - 09:28 宝川分岐 - 09:37 ジャンクションピーク - 10:39 清水峠 - 10:40 旧国道分岐 - 11:25 大源太山分岐 - 11:28 七ツ小屋山 - 12:02 蓬峠 - 12:45 武能岳 - 14:06 茂倉岳 - 14:21 一ノ倉岳 - 14:59 オキノ耳 - 15:08 トマノ耳 - 15:13 肩ノ小屋 - 15:32 天狗の溜り場 - 15:52 熊穴沢避難小屋 - 16:11 田尻尾根分岐 - 16:56 白鷲滝 - 17:10 田尻尾根入口 - 17:14 谷川岳インフォメーションセンター
| 行動予定
（自由記述） | 水場💧
朝日岳、清水峠、肩の小屋
山小屋
蓬ヒュッテ、肩の小屋 | | 食事 | 水分2.6 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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