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| 山行目的 | 白馬岳登頂 | | 集合場所・時間 | 7月25日15時頃 栂池ロープウェイ乗車
栂池ヒュッテ泊 | | 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 06:00 - 06:10 ビジターセンター - 07:35 天狗原 - 08:59 白馬乗鞍岳 - 09:25 白馬大池山荘 - 09:27 蓮華温泉分岐 - 10:20 船越ノ頭 - 11:11 小蓮華山 - 11:50 三国境 - 12:39 白馬岳 - 12:51 白馬山荘 - 13:03 祖母谷分岐 - 13:06 村営頂上宿舎 （1泊）
2日目
村営頂上宿舎 08:00 - 08:06 祖母谷分岐 - 09:22 杓子岳 - 09:44 杓子沢ノコル - 10:31 白馬鑓ヶ岳 - 10:53 鑓温泉分岐 - 11:19 大出原 - 12:21 鑓温泉小屋 （1泊）
3日目
鑓温泉小屋 08:00 - 08:38 杓子沢出合 - 08:56 サンジロ（三白） - 09:26 小日向ノコル - 10:41 鑓温泉分岐 - 10:52 猿倉荘
| | 緊急時の対応・ルート | 7/26 白馬岳で悪天候の場合は引き返す
7/27 頂上宿泊から鑓温泉まで悪天候の場合は引き返す
| | 注意箇所・注意点 | 膝の痛み予防のため予めテーピング | | 食事 | 水1L、アルファ米×3、うどん×1、ワンタン×1、ナッツ&ドライフルーツ×1、茄子×3、茄子炒めの元×1、餅×4 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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