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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 09:00 - 09:52 小会所小屋跡 10:02 - 11:04 聖沢吊橋 11:34 - 13:55 乗越 14:05 - 15:11 岩頭滝見台 15:21 - 16:33 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 06:50 - 08:09 前聖岳 08:19 - 08:32 奥聖岳 08:42 - 08:57 前聖岳 - 09:49 聖兎のコル - 10:47 兎岳 11:17 - 12:02 小兎岳 12:12 - 13:07 中盛丸山 13:17 - 14:09 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 04:00 - 05:10 百間平 05:20 - 05:52 コル - 07:06 赤石岳 07:36 - 08:50 大聖寺平 - 09:18 荒川小屋 10:18 - 12:02 中岳 12:12 - 13:25 悪沢岳 13:45 - 14:04 丸山 - 14:37 千枚岳 - 15:12 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 06:30 - 06:57 駒鳥池 - 07:49 蕨段 - 08:15 清水平 08:45 - 09:40 小石下 - 10:39 鉄塔 10:49 - 11:21 笊ヶ岳登山口 - 11:24 滝見橋 - 11:33 椹島 - 11:36 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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