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| 山行目的 | 運動 | | 行動予定 | 登山口 04:30 - 04:37 桶沼入口 - 04:47 酸ガ原分岐 - 05:28 酸ガ平 - 05:31 酸ガ平避難小屋 - 06:15 一切経山 - 06:47 五色沼分岐 - 07:04 家形山 - 07:14 家形山三叉路 - 07:38 掘田林道分岐 - 08:03 ニセ烏帽子山 - 08:23 掘田林道分岐 - 08:59 家形山三叉路 - 09:09 家形山 - 09:18 五色沼分岐 - 10:05 一切経山 - 10:31 酸ガ平避難小屋 - 10:33 酸ガ平 - 10:47 鎌沼 - 10:56 鎌沼分岐 - 11:23 酸ガ原分岐 - 11:32 桶沼入口 - 11:40 登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, サングラス, タオル |
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