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| 山行目的 | 夏山日帰り山行 | | 行動予定 | 戸隠牧場バス停 05:00 - 05:15 戸隠牧場登山口 - 05:24 弥靭尾根分岐 - 05:33 弥勒尾根入口 - 06:15 ブナ仙人 - 08:31 六弥勒 - 10:32 高妻山 - 11:59 六弥勒 - 12:01 五地蔵山 - 12:47 一不動避難小屋 - 13:48 九頭龍山 - 14:32 戸隠山 - 14:39 八方睨 - 15:45 戸隠奥社 - 16:01 随神門 - 16:17 さかさ川歩道入口 - 16:19 戸隠奥社入口 - 16:50 戸隠牧場バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 往路で下山 | | 食事 | 行動食3回分、昼飯1回分 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 計画書, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, タオル, 帽子, ツエルト, ヘルメット |
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