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| 山行目的 | 夏休み | | 行動予定 | 西穂高口 11:00 - 13:00 西穂山荘 13:30 - 13:50 丸山 - 14:01 西穂山荘 - 15:31 西穂高口
| | 緊急時の対応・ルート | 危急時は往路を戻る | | 注意箇所・注意点 | 小屋下の急登 | | 食事 | 水1.5L。行動食少し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | キャップ 黒, 行動着 上下黒, 登山靴 緑, 雨具 上下黒, ザック 黒, ザックカバー 赤, 行動食, ポカリ, 防寒着(薄手化繊ダウン上下), 非常食, ヘッドランプ, 予備電池, ナイフ, ライター2, スマホバッテリー, ファーストエード, ツエルト橙 |
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