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| 行動予定 | ゲート 08:00 - 08:05 赤ゾレ山入口 - 08:18 薊岳入口 - 09:00 林道終点 - 11:01 明神平 11:11 - 11:37 水無山 - 12:05 国見山 12:25 - 12:52 馬駆ヶ辻 - 13:12 赤ゾレ山 - 13:38 伊勢辻山 13:58 - 15:51 赤ゾレ山入口 - 15:55 ゲート
| 行動予定
（自由記述） | 自宅から車でアクセス。 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は、明神平まわりで下山 | | 注意箇所・注意点 | 赤ぞれ登山口の橋のハチの巣 | | 食事 | パン1食分 水1.5L ウィザーゼリー2個 スポーツ羊羹3ヶ カロリーメイト１箱分 粉チャイ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | バックパック, ストック, ゲイター, 手袋, 雨具上下 青色, 水筒1.5L, 帽子, バーナー 食器 鍋 ライター |
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