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| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:00 - 08:10 ビジターセンター - 09:35 天狗原 - 10:59 白馬乗鞍岳 - 11:25 白馬大池山荘 - 11:27 蓮華温泉分岐 - 12:20 船越ノ頭 - 13:11 小蓮華山 - 13:50 三国境 - 14:39 白馬岳 - 14:51 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 08:00 - 08:22 白馬岳 - 08:51 三国境 - 09:34 小蓮華山 - 10:08 船越ノ頭 - 10:40 蓮華温泉分岐 - 11:26 天狗ノ庭 - 12:47 蓮華温泉登山口 - 13:11 薬師湯 - 13:25 蓮華温泉登山口 - 13:27 蓮華温泉ロッジ - 13:30 蓮華温泉バス停
| | その他 | 仮うち |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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