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| 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 08:00 - 08:24 遊歩道分岐 08:34 - 09:33 黒沢橋 09:43 - 11:57 富士見平 12:07 - 12:51 黒沢池ヒュッテ （1泊）
2日目
黒沢池ヒュッテ 06:00 - 06:36 大倉乗越 - 07:14 長助池分岐 07:24 - 09:10 妙高山北峰 09:20 - 09:25 妙高山南峰 - 09:30 妙高山北峰 - 10:26 長助池分岐 10:36 - 11:28 大倉乗越 11:38 - 11:58 黒沢池ヒュッテ 12:58 - 13:46 富士見平 13:56 - 15:12 黒沢橋 15:22 - 15:58 遊歩道分岐 16:08 - 16:27 笹ケ峰登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防水スタッフバック M, 山岳保険, iphone, ニット帽（薄い）, ハット帽子（日焼対策）, サングラス, 老眼鏡, 夏用 手袋, インナー手袋（毛糸赤）, 時計(高度計）, ?ドライ下着（長袖）, ?アンダータイツ, 登山靴, 靴下, フリース, ダウン, ジャケット, パンツ, ゲータｰ, 身体拭きタオル, ｷﾞｬｯﾂﾋﾞｰ, ドライTシャツ, ドライパンツ, アンダータイツ, ７０Lザック, 柿のたね, 栄養バー類, どらやき・菓子パン, アミノバイタル, ポカリ粉末, はし＋スプーン, ハンカチ, テッシュ, ビニール袋, サイフ＋保険証, ヘッドランプ(電池空）, 単４電池【ヘッドランプ, iPhone ケーブル, 大型バッテリー, カメラ, レンズクリーナ, 風邪薬, バファリン(10錠）, 胃腸薬, 睡眠薬, 日焼け止め, 歯ブラシ, 耳栓, バンドエイド(中判）, バンドエイド(大判）, バンドエイド(特大判）, 冷シップ（6枚）, エアーマット, Thermarest Zライト S, ピロー, 椅子, おしりマット, シュラフ（夏季）, ご飯もの（ドライ）, カレーなど（ドライ）, 麺類, かップ, キッチンペーパ, ごみふくろ, 水（600mL)ｘ４食（3日）, コーヒー粉末 | | 共同装備品 | コンロ, コンロ台, ライター
予備ガス, 防水マッチ, ナベ, コップ, トイレットペーパー, 給水ボトル４L, テント（１人用）, アルミマット(１mm厚)大, グランドシート, ランタン |
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