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| 山行目的 | 自然満喫 | | 集合場所・時間 | 長者原駐車場 | | 行動予定 | 1日目
久住登山口 08:00 - 08:03 長者原ビジターセンター - 08:08 寒ノ地獄 - 08:59 指山遊歩道分岐 - 09:29 雨ヶ池越 - 09:55 雨ヶ池越分岐 - 10:05 坊ガツル （1泊）
2日目
坊ガツル 08:00 - 08:16 法華院温泉山荘 - 08:17 Point - 09:05 北千里浜口 - 09:51 久住分かれ - 10:26 久住山 - 11:02 天狗城 - 11:17 中岳 - 11:30 東千里浜 - 11:50 稲星山 - 12:02 稲星越 - 12:20 白口岳 - 13:01 鉾立峠 - 13:21 法華院温泉山荘 - 13:34 坊ガツル （1泊）
3日目
坊ガツル 08:00 - 08:16 法華院温泉山荘 - 08:17 Point - 09:05 北千里浜口 - 09:15 諏蛾守越 - 10:16 ゲート - 10:38 久住登山口
| | 計画書の提出先・場所 | 大分県 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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