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| 山行目的 | 遠征登山 | | 集合場所・時間 | 宮崎市江南3丁目6：00/宮崎空港6：30集合 | 行動予定
（自由記述） | 1日目
宮崎空港7：35→東京羽田空港9：10/9：30→（モノレール/山手線）→東京10：10/10：44→（長野新幹線）→長野12：20/13：10→（バス）→白馬駅14：15→宿15：00頃
2日目
白馬駅7：00→猿倉登山口7：30---白馬尻小屋8：50---白馬山荘14：00/14：30---白馬岳15：00---白馬小屋16：00（泊）
3日目
白馬山荘6：00---杓子岳8：00---鑓ヶ岳9：00---唐松岳15：00---唐松頂上小屋15：30（泊）
4日目
唐松頂上小屋6：00---五竜岳10：00---キレッド小屋14：00（泊）
5日目
キレッド小屋7：00---鹿島槍ヶ岳南峰10：00---冷池山荘12：00/12：30---爺が岳14：00---種池山荘15：30（泊）
6日目
種池山荘7：00---扇沢9：30/10：00→（バス）→信濃大町11：00→（JR大糸線）→松本（泊）
7日目
松本9：54→（あずさ12号）→新宿12：33→（京浜急行）→羽田空港13：37/14：45→宮崎17：00 お疲れ様でした | | 緊急時の対応・ルート | 第1案 唐松頂上小屋から遠見尾根伝いに下山（アルプス平P）
第2案 冷池山荘から赤岩尾根伝いに下山（大谷原P） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図, 笛, 筆記具, 保険証, 飲料, ティッシュ, 三角巾, バンドエイド, タオル, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, ザックカバー, クマよけ鈴, 食器, 水筒, 時計, 日焼け止め, 非常食, 軽アイゼン, 防寒用帽子, 目出し帽, サングラス, ヘルメット, 簡易トイレ, カメラ, 替え登山用靴下 |
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