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| 山行目的 | 冬山におけるナビゲーション・ワカン歩行の訓練 | | 集合場所・時間 | 仙山線奥新川駅 | 行動予定
（自由記述） | 奥新川駅6:58
南沢林道を1069mピークの南側まで歩き、ピーク西側の尾根に上る
尾根通しに中面白山まで歩行し、北面白山・三沢山を経て仙山線・面白山高原駅に下山 | | 緊急時の対応・ルート | 午後3時までに中面白山直下(矢尽)にたどり着けないと予想される場合は南沢林道をたどり下山する | | 注意箇所・注意点 | 中面白山への上り(矢尽)への急登は注意が必要 | | 計画書の提出先・場所 | 宮城県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, バラクラバ, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ナイフ, カメラ, テントマット |
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