| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 6:00島々登山口駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 【一日目】6:30登山口〜8:00二俣8:30〜11:30岩魚留小屋(昼食)12:00〜15:00徳本峠(テント泊)
【二日目】5:00徳本峠〜5:50ジャンクションピーク〜8:00K1ピーク〜8:30霞沢岳9:00〜9:30K1ピーク〜11:00ジャンクションピーク〜11:30徳本峠(テント撤収・昼食)12:30〜14:00白沢出合〜15:00小梨平(テント泊)
【三日目】上高地観光 | | 緊急時の対応・ルート | ・岩魚留小屋で13:00を過ぎていたら、岩魚留小屋でテント泊に変更し、二日目の霞沢岳は中止する
・二日目のテント撤収が14:00を過ぎる様なら、徳本峠に連泊する
・暴風雨など著しい悪天候の場合は、随時小屋泊まりに変更する | | 食事 | 7食分 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警、自宅 | | その他 | 三日目19:00までに帰宅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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ガイド地図、地形図 |
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筆記具 |
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飲料 |
２ℓ |
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ティッシュ |
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バンドエイド |
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タオル |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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時計 |
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非常食 |
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薬品類 |
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カメラ |
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予備バッテリー |
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着替え |
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帽子 |
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手袋 |
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行動食 |
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食糧 |
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簡易トイレ |
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シェルター |
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ビニールテープ |
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虫よけ |
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ゴミ袋 |
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シュラフ |
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コンパス |
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保険証 |
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携帯電話 |
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ライター |
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テント |
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シート |
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マット |
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ペグ |
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バーナー |
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予備ガス |
コッヘル |
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箸・スプーン |
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山靴 |
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クロックス |
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日焼け止め |
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歯ブラシ |
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