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| 山行目的 | 日本百名山、赤岳登頂 | | 集合場所・時間 | 美し森駐車場に駐車。 | 行動予定
（自由記述） | 美し森駐車場 4:00 - 4:30 羽衣池 4:40 - 5:40 リフト終点 5:50 - 7:20 牛首山 7:30 - 8:50 六合目 9:00 - 11:00 赤岳（南峰）,赤岳頂上小屋 12:00 - 13:00 大天狗 13:10 - 14:10 小天狗 14:20 県界尾根取付点 15:10 - 15:50 林道出合 16:00 - 16:50 美し森駐車場（ゴール） | | 注意箇所・注意点 | 真教寺尾根、県界尾根共に鎖場やはしご等多数。滑りやすい所や浮き石もありヘルメットかぶりました。また鎖場沢山あるのでグローブあった方が良いと思いました。持って行って正解でした。 | | 食事 | 朝：前夜に買う弁当
昼：バターチキンカレー（レトルト）、ご飯、仙台牛テールスープ風カップ麺 | | 計画書の提出先・場所 | 山梨県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット |
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