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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 05:30 サンメドウズ清里スキー場 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 サンメドウズ清里スキー場 - 05:35 1593m地点 - 06:35 1859m地点 06:45 - 07:45 小天狗（分岐） 07:55 - 09:15 大天狗 09:25 - 10:35 2730m地点 10:45 - 11:15 赤岳 11:25 - 13:25 牛首山 13:35 - 14:20 賽ノ河原 14:30 - 15:05 羽衣池 - 15:21 1593m地点 15:31 - 15:37 サンメドウズ清里スキー場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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