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| 山行目的 | 日本百名山No.21 登頂 | | 集合場所・時間 | 七合目登山口の駐車場は午前7時には満車でした。 | 行動予定
（自由記述） | 蓼科山７合目登山口 04:38 - 04:50 馬返し - 05:49 将軍平 - 05:54 蓼科山荘 05:55 - 06:29 蓼科山頂ヒュッテ 06:30 - 06:38 蓼科山 07:07 - 07:28 蓼科山展望盤 07:30 - 07:43 蓼科神社奥宮 07:56 - 08:03 蓼科山頂ヒュッテ 08:04 - 08:40 蓼科山荘 - 08:50 将軍平 08:51 - 09:20 馬返し 09:25 - 10:00 蓼科山７合目登山口 - 10:04 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 整備された登山道です。
岩場が多いので濡れていると滑りやすいかも。 | | その他 | 白樺湖周辺にコンビニあります。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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