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| 山行目的 | 春を感じる残雪の一夜山を歩き北アルプスの展望を楽しむ | | 集合場所・時間 | 07:00 一夜山登山口 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 一夜山登山口 - 08:39 1138m地点 08:49 - 09:00 ゲート 09:10 - 10:38 一夜山 11:38 - 12:33 ゲート - 12:44 1138m地点 12:54 - 14:00 一夜山登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時は登山中止 | | 注意箇所・注意点 | 県道から登山口までガードレールのない林道歩きなのでスリップ、沢へ滑落注意。
気温が高くなるのでスリップ、崩落、踏み抜きに注意 | | 食事 | 行動食にブドウ糖追加（前回山行でのシャリバテ反省）
水分多め 万が一に備え１回分多めに主食。 | | 計画書の提出先・場所 | 山ピコ経由で長野県警にネット申請 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 靴, ザック, アイゼン, スノーシュー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, バーナー, 寒冷地ガス, コッヘル |
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