| 山行目的 | カタクリを求めてハイキング | | 集合場所・時間 | 小河内ダム駐車場駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 4/13（土）
Sふれあい館隣接駐車場8:00
9:00サス沢山
10:00惣岳山
11:00御前山11:40
12:40惣岳山
13:30サス沢山
14:30駐車場 | | 食事 | おにぎり、パン、ラーメン | | 計画書の提出先・場所 | 青梅警察署 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, アンダーパンツ, 靴下, グローブ, ジャケット, ニット帽, 登山靴, スパッツ, ストック, 熊鈴, フリース, ダウンベスト, 雨具(上・下), タオル, 着替え(キャップ, 防水グローブ, タオル), ジップロック, ビニール袋(大), ロールペーパー, 笛, ヘッドランプ, 保険証, 財布, 携帯電話, サングラス, インゼリーマルチビタミン180g, ポカリスエット500ml, お茶500ml, ダウンジャケット, 三脚 | | 共同装備品 | 計画書, 地図, 地図ホルダー, 筆記用具, コンパス, 手帳, ペン, 時計, レジャーシート, ヒートシート, プラボトル, 飲料（水1?）, 昼食(1食分), 行動食(1食分), 非常食・お菓子(適量), 常備薬(シップ, バファリン, パブロン, オロナイン, マキロン, 包帯, バンドエイド, テーピング, ツムラ 漢方薬, 日焼け止め), ガスバーナー, 調理用具 |
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