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| 山行目的 | 朝日の稜線をのんびり楽しむ | | 集合場所・時間 | ４時 もしもしピット 高速使用 １時間３０分
06:30 アメリカ橋発
07:30 日暮沢小屋 | 行動予定
（自由記述） | 25min/km 25min/100m+ 30min/100m++
（１日目）
07:30 日暮沢小屋 - 12:00 清太岩山 - 13:00 ユーフン山 - 14:30 竜門山（1泊）
（２日目）
08:00 竜門山 - 10:00 寒江山 - 10:30 北寒江山 - 11:00 狐穴小屋 - 散策（2泊）
（３日目）
07:00 狐穴小屋 - 07:40 北寒江山 - 08:10 寒江山 - 10:10 竜門山 - 11:00 ユーフン山 - 11:40 清太岩山 - 13:40 日暮沢小屋 - 14:40 アメリカ橋 | | 緊急時の対応・ルート | ピストン日暮沢
鞍部でテント幕営BB | | 注意箇所・注意点 | 二日目は無理をしない。のんびり体力回復。 | | 計画書の提出先・場所 | 山形県警 | | その他 | ■個人装備
ピッケル、アイゼン、ワカン、ストック２本
環カラ１ Dカラ１（ピッケル用Dは除いて）
チェストハーネス用スリング１ スリング長１短１
雨具、スパッツ、サングラス、日除け止め、手袋２（防水型１、ウールっぽいの１）
３シーズンシュラフ、シュラフカバー、布シュラフ袋（orブランケット）、エアマット
寝巻き兼ねた含めた防寒着
靴下"替え"2、衣類換え１
タオル（渡渉あり、取り出せるところに収納）、渡渉時に靴を入れられる袋
帽子、ネックウォーマー
コンパス、 地図・計画書（地図袋orジップロックで携行）、メモ帳、鉛筆、ヘッデン、電池予備、雨具、予備電池、応急薬、ビニール袋、トレペ、非常パック、保険証、笛、ライター、ナイフ
行動食（昼は全て行動食で、多めに）、 飲料水１L
非常食２食
お風呂セット
■共同装備 （Ｈ）
テント、フライ、３０ｍロープ ２．５ｋｇ
ガスバーナー２、ODガス2 Jetガス2 １ｋｇちょい
ランタン、軍手
調理器具 １．２ｋｇ
スコップ
のこぎり ０．２ｋｇ
銀シート（マット）
コンロ台 １ｋｇ
ビール３５０×２ ワイン１L
９００ｍｌポット
針金 ラジオペンチ
赤布
ココヘリ
■食材 ３ｋｇ前後
分荷、重量計算まだ
■下山時余裕あったら練習
制動引き下ろし、１／３引き上げ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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