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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 | □イワシの炊き込みご飯ψ(｀∇´)ψ
1.コッヘルに米、1合あたり水180mlを入れ、10分浸す。
2.米の上にイワシの缶詰(和風か生姜味が向く)を乗せ、タレも全部入れて乾燥ネギを散らす。
3.5分強火
4.10分弱火〜中火
5.5分強火
6.蓋をそのままにして7分蒸らし
出来上がり✨
火の強さ加減は何度か作って覚えてください。アルファ化米より断然美味しいですよ。程よくおこげも出来て👍
アマノフーズやセブンイレブンのフリーズドライ味噌汁を添えればカンペキ😆👌 |
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