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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 05:00 合掌の森中尾キャンプ場 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 合掌の森中尾キャンプ場 - 09:30 焼岳 - 09:40 北峰 10:10 - 10:15 焼岳 - 10:50 新中尾峠 11:50 - 15:00 西穂山荘（1泊）
04:30 西穂山荘 - 05:50 西穂独標 - 07:10 西穂高岳 07:40 - 10:25 天狗のコル 10:55 - 14:05 奥穂高岳 14:35 - 15:00 穂高岳山荘（1泊）
06:00 穂高岳山荘 - 07:50 荷継小屋跡 08:20 - 09:10 1916m地点 - 10:35 白出沢出合（奥穂高登山口） 11:05 - 12:25 新穂高温泉 (濃飛バスで中尾高原へ) | | 緊急時の対応・ルート | ・悪天時随時撤退
・二日目の西穂高岳で9:00を過ぎていたら引き返す | | 食事 | ・一日目の昼食と二日目の朝食、行動食と非常食は持参
・西穂山荘で夕食とお弁当、穂高岳山荘で夕食・朝食とお弁当 | | 計画書の提出先・場所 | ・自宅、岐阜県警 | | その他 | 21:00までに帰宅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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ガイド地図、地形図 |
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筆記具 |
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飲料 |
2L |
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ティッシュ |
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バンドエイド |
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タオル |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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時計 |
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非常食 |
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薬品類 |
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カメラ |
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予備バッテリー |
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着替え |
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帽子 |
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手袋 |
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行動食 |
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食糧 |
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山靴 |
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ビニールテープ |
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ゴミ袋 |
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コッヘル |
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箸・スプーン |
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日焼け止め |
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歯ブラシ |
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ファブリーズ |
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ゲイター |
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ヘルメット |
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