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| 山行目的 | 西天狗、硫黄岳、赤岳への登頂 | | 集合場所・時間 | 8月9日(金) 19時30分 一社駅
一社駅→（マイカー、中央道）→諏訪IC→唐沢鉱泉
| 行動予定
（自由記述） | 8月10日(土) 歩程＝3:35
唐沢鉱泉→[1:00]→尾根合流→[1:50]→西天狗→[0:20]→東天狗→[0:25]→根石岳山荘（泊）
8月11日(日) 歩程＝4:20
根石岳山荘→[0:20]→箕冠山→[0:20]→夏沢峠→[1:00]→硫黄岳→[1:10]→横岳→[0:45]→地蔵の頭→[0:45]→赤岳（赤岳頂上山荘泊）
8月12日(月) 歩程＝6:40
赤岳→[0:25]→地蔵の頭→[0:55]→横岳→[0:50]→硫黄岳→[0:40]→夏沢峠→[1:20]→東天狗→[0:20]→西天狗→[1:20]→尾根合流→[0:50]→唐沢鉱泉 | | 緊急時の対応・ルート | 硫黄岳→赤岳鉱泉→美濃戸山荘→美濃戸口
赤岳→行者小屋→（南沢）→美濃戸山荘→美濃戸口
| | 計画書の提出先・場所 | 唐沢鉱泉 | | その他 | がくさんの奮闘登山
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ファーストエイドキット |
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