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| 山行目的 | 初冬の里山を楽しむ | | 集合場所・時間 | 〔集合〕
中野市 07：00
一の鳥居苑地駐車場 08:00
〔解散〕
駐車場 14:30
中野市 16:00
| 行動予定
（自由記述） | 登山口 08:00
駒つなぎ 09:20-09:30
天狗の硯石 09:50
南峰 11:00
山頂(お昼) 11:20-12:00
南峰 12:10
硯石 12:40
駒つなぎ 13:30
登山口 14:00 | | 緊急時の対応・ルート | 急な天候の変化や体調不良にて山行の継続が不可能になった場合は、来た道を引き返す。必要に応じて近くの民家などに避難や救助を求める。 | | 注意箇所・注意点 | 凍結の場合はスリップ、積雪が多い場合は踏み抜きに注意 | | 食事 | 朝食：各自自宅などで頂くか移動の車内で行動食を頂く
昼食：行動食を準備（おにぎりやお弁当）
夕食：各自自宅などで頂く | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコで山行計画を作成し周知する | | その他 | 都合により下山後の温泉は無しで行きますのでご了承ください。
寒気が流入しているので防寒対策を万全にして下さい。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, ヘッドランプ, 保険証, 筆記具, 雨具, 防寒着, おやつ, 非常食, 時計, 昼食, 水筒, タオル, ティッシュ, 救急セット, 携帯電話, 計画書 |
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