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| 集合場所・時間 | 宮妻狭キャンプ場の上の無料駐車場を利用。トイレはありません。キャンプ場までの道は細く，帰りは離合でちょっと苦労しました。 | 行動予定
（自由記述） | 宮妻峡駐車場 06:47 - 08:04 宮妻新道 林道・宮妻峡キャンプ場分岐 08:07 - 08:12 通報ポイント北尾根10 - 08:16 井戸谷コース降り口 - 08:21 入道ヶ岳 08:23 - 08:27 通報ポイント池ヶ谷10 - 08:32 椿大神社奥宮 - 09:17 重ね岩 (イワクラ尾根) - 09:19 仏岩 - 09:26 イワクラ谷分岐 - 09:37 磐座（イワクラ）尾根 - 09:43 イワクラ尾根分岐 09:44 - 10:01 水沢峠 10:11 - 10:25 水沢岳 - 10:33 キノコ岩 - 11:10 鎌尾根5峰 (西端尾根分岐) - 11:16 衝立岩 11:22 - 11:47 県境縦走路・雲母峰道分岐 11:52 - 11:55 岳峠 - 11:59 鎌ヶ岳 12:26 - 12:30 岳峠 - 12:33 県境縦走路・雲母峰道分岐 12:50 - 13:00 カズラ谷分岐 - 13:21 水場 13:30 - 13:50 カズラ滝 13:53 - 14:05 宮妻峡駐車場 14:06 - 14:07 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 入道ヶ岳から鎌ヶ岳まではそれなりにハード。鈴鹿特有の白砂ずり刷り斜面随所にあり。特にイワクラ尾根は崩落個所もいくつかあり，かなりハード。このコースを反時計回りにすると後半に来るのできつそう。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, コンパス, ヘッドランプ, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, トレッキングポール, ＧＰＳ, 無線機 |
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