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今日は前十字靭帯再建術後78日、外来リハビリに行ってきました。
今回は術後初めての筋力測定の日でした。
検査の結果は、
最大パワー伸展R78/L129＝60.5％
最大パワー屈曲R52/L61＝85.2％
※単位は私には分かりません。
左足と比べて右足の筋力が約60％以上であれば、ジョギングがO
昨日3月22日で手術から2ヶ月（受傷から174日後）になりましたので、この間の経過をまとめました。
1月22日：手術
1月23日（1日後）：松葉杖2本で病棟内歩行。
1月24日（2日後）：松葉杖2本でリハビリ室へ。シャワー許可。CPM開始。
1月25日（3日後）：松葉杖1本→松葉杖無し歩
昨日は前十字靭帯再建術後51日。
地元のカターレ富山がルヴァンカップに初出場。
先週土曜日のリーグ戦ホーム開幕戦に続いて、富山県総合運動公園陸上競技場で応援しました。
9日のリーグ戦は雪が舞う寒い日であったことと、興奮して思わず飛び上がっては（膝にとって）大変よくないので、おとなしくメイン側で座
前十字靭帯再建後41日となりました。明日で術後6週です。
iPhoneには「ヘルスケア」アプリがあり、歩数や歩幅、歩行速度などが表示されていますが、ここに「歩行非対称性」という項目があります。
手術後、この「歩行非対称性」に注目していたのですが、自覚する歩容の改善と見事に一致しています。
今日で手術から1ヶ月（受傷から145日後）になりましたので、この間の経過をまとめました。
1月22日：手術
1月23日（1日後）：松葉杖2本で病棟内歩行。
1月24日（2日後）：松葉杖2本でリハビリ室へ。シャワー許可。CPM開始。
1月25日（3日後）：松葉杖1本→松葉杖無し歩行の練習。
1月26
一昨日までは運転ができませんでしたので、入院時や通勤に数回タクシーを利用しました。
私が住んでいる富山県高岡市は人口約16万人で、富山市に次ぐ県内第2の地方都市です。
一般財団法人 自動車検査登録情報協会による「自家用乗用車の世帯当たり普及台数（都道府県別）令和4年3月末現在」
昨日の外来リハビリにて、車の運転が許可されました（手術15日後）。
ただ、まだ右足に若干の痛み、違和感があるため、とても長時間の運転ができる気はしません。
それでも、今日、床屋や郵便局、スーパーでの買い物など、近所の用事が済ませられたのはよかったです。
予想していたよりも早く運転のOKが出
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2024年 04月 09日 21:54前十字靱帯断裂
前十字靭帯断裂23：I can run！
2024年 03月 23日 10:40前十字靱帯断裂
前十字靭帯断裂22：術後2ヶ月経過
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37
2024年 03月 14日 11:36前十字靱帯断裂
前十字靭帯断裂21：立ちっぱなしでサッカーの応援ができました⚽️
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35
2024年 03月 03日 11:28前十字靱帯断裂
前十字靭帯断裂20：iPhone「歩行非対称性」でも歩容の改善を確認
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25
2024年 02月 22日 16:04前十字靱帯断裂
前十字靭帯断裂19：術後1ヶ月経過
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46
2
2024年 02月 08日 18:16前十字靱帯断裂
前十字靭帯断裂18：高岡市のタクシー事情
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32
2024年 02月 07日 19:25前十字靱帯断裂
前十字靭帯断裂17：車の運転が許可されました
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