初めまして。

爪が死ぬのはつらいですよね！

私は入下山共にずっと沢靴で通しますので、以前は常に何本かの爪が剥がれてました。
最近は靴型が微妙に変わったせいかひどくなることは無くなりましたが、それでも何本かは常に爪が黒くなっています。
帰宅後ちょっとの間は痛いのですが、いつの間にか忘れちゃう程度です。

以前は剥がれた爪を載せてテーピングでぐるぐる巻きにしたりして（これはあんまり意味ないと思いますが）山には普通に行っていました。
爪のせいで山行を控えるとか内容を落とすとかもしてなかったです。

靴を脱いでみると血だらけ〜！なんてこともありましたが、痛みは激痛というほどでもなかったです。
しかもだんだん痛みをさほど感じなくなってしまいました。

全くお勧めは出来ませんし、個人差も大きいと思われますが、私はテーピングで山行しましたというただの経験談としての話とご了解くださいね！

本当は治るまで待って、靴やインソールを変えたりなんだり対策を立てた方が良いのは当然なのだと思います〜（＾＾；）

megurosakuraさん、こんばんは。

爪を痛めると何かと辛いですよね。
回答が分かれてしまっているようにも思えますが、お薦めは出来ないものの、キチンと対応すれば（無理しなければ）ある程度は大丈夫かなと思います。これもあくまでも経験則です。
何度か爪をやっちゃったことがあり、スパイク地下足袋やトレランシューズでは足形が合わずに一発で酷くしてしまいました。

今無理をするか否かはご本人の判断ですが、今後、同じようなコトにならないように靴と歩き方を再チェックする機会ではないかと思います。

私はいわゆるエジプト型の典型で、どうやら普通の地下足袋・トレランシューズは根本的に無理だったようです。登山靴は深型に限定し、一昨年からオーダーブーツ（ゴローＳ８）にしたら、痛み（特につま先）に関する悩みはほぼ解消しました。
既製品でも構わないですが、デザインは無視してでも足形に合う靴を選んで下さい。

ハンドルネームからすると、もしかしてご近所さん？？


追記
傷めたときと違う靴ということであれば、慎重に行っても大丈夫かな・・・と思います。
更に傷めないように十分気をつけてくださいね。

おすすめは出来ないかな〜
足の親指って体重支える踏ん張る重要な部分です。どんな山に行くかわかりませんが、おすすめは出来ません。
完全に爪がはがれて、半分ぐらいであればまだ柔らかい爪が大部分ではないでしょうか？硬くなってれば皮膚が食い込んできますし爪の奇形にもなる可能性もあります。
部分的に根元まではがれているのであれば、それこそ考え物かもしれません。

陸上経験から言えば、足の爪って非常に重要なんですよね！無理して綺麗な爪が戻ってこなければその後が大変ですし、症状にもよるので慎重に！としか言えません。

私は横の割れた部分が巻きづめ風になって、爪きりうまくしないと痛くなるんですよね・・・

トレランをしていたときにしょっちゅう足の指が死んでいましたが、すでに下のほうが生えているなら特に問題はないです。
ただし、生え変わり以前で化膿する危険性がありそうでしたら登山はやめておいたほうが無難です。