こんにちは。縦走用の行動食で私が好きなのは＆おすすめしたいのはマーブルチョコ又はm&m'sです。他の回答でもありましたように、糖度の高いものは即効性あると考えてます（炭水化物ですと糖へ分解される工程の分だけ時間がかかります。一方、糖の摂取は他の回答でおすすめとは異なりインスリンショックの危険性がありますのでドカ食いはしないほうがいいですね）。加えて、縦走となるとカロリー／重さがなるべく高いものを持っていきたいので液体よりも固体、それも詰まってる固体がおススメです。また、さらに、コーティング系のチョコですと熱で溶けにくいというメリットもあります。

ヤマノートに行動食についての独自レポがありました。mackhinderさん、勝手にリンク貼らせていただきました。これを見るまで忘れてたけど、そういやドライフルーツもけっこう好きです。
http://www.yamareco.com/modules/yamanote/detail.php?nid=915

こんにちは。

8時間以上が毎日、ということ自体、
プランニングに無理があるかも〜！！

私の経験では、
食べたくなくても口に何か入れる、
お昼休みは1時間程度休息をとる、
その後はハイカロリーなモノを食べる。
（チーズ、チョコレート、魚にそーなど）

結局、人間は口から食べ物を摂るのだから、
ゼリーやジェルタイプは精神的に
バテバテリカバリーは出来ないと思います。

やっぱ、食わにゃアカンがな。

単純にハンガーノック(シャリバテ)対策と言う意味では、ショッツはおススメです。
http://www.shotzjapan.jp/contents.html
極めて携帯性が良く、一つで大体おにぎり一つ分のカロリー。
さらに吸収も早く(分解された炭水化物の状態だったかな？)、インスリンショックのリスクも少なめ。

ただ悪い所もあってまず高い。
そして何よりマズイ事です。
個人的には効果のみを狙って口に含んだら無理やり水で流し込んで使ってます。

基本的に糖度の高いものは即効性があると思います。私は一口あんドーナツとか、あんぱんを良く持っていきます。