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ヤマレコ質問箱 カテゴリ:カラダ管理
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鎖骨骨折後、登山に支障は無いですか?
質問2015年04月20日 17:39 (2015年04月26日 23:45更新)
一か月前ほど、会社帰りの自転車の自損事故で、鎖骨を骨折してしまいました。
骨のズレが大きく、手術してプレート・ボルト固定で、現在入院中です。
近々、退院予定ですが。
半年後くらいに骨が固まったら、再手術でプレート・ボルト除去の予定です。
心配なのは、ザックを背負うのに支障がないのかということ。
医者には大丈夫でしょうとは言われましたが、今までに鎖骨骨折された方はいますか?
回復までの期間や、回復後の問題点とかありましたら、教えていただきたいです。
骨のズレが大きく、手術してプレート・ボルト固定で、現在入院中です。
近々、退院予定ですが。
半年後くらいに骨が固まったら、再手術でプレート・ボルト除去の予定です。
心配なのは、ザックを背負うのに支障がないのかということ。
医者には大丈夫でしょうとは言われましたが、今までに鎖骨骨折された方はいますか?
回復までの期間や、回復後の問題点とかありましたら、教えていただきたいです。
回答2015年04月25日 13:42 (2015年04月26日 23:45更新)
去年1月スキーで転倒し、左鎖骨を骨折しました。仕事を休み辛かった為、手術はせずに温存療法で。年齢が60歳を超えていたため2カ月はスキーも不可、ザックも背負えませんでした。温存療法のため今でも接合部分には段差がありますが、5月からはテン泊装備も背負えるようになり、現在はノープロブレムです。治癒に要する期間は年齢によると思いますが、時間をかければ大丈夫なのではないかと思います。
お大事にしてくださ。
お大事にしてくださ。
お礼
depo1さん、こんにちは。
私の場合、骨のずれが大きかったのと、ずれたままで問題無いのか(ザックが背負えるのか?)、不安だったので、手術することにしました。
でも意外と段差があっても大丈夫なんですね。
先日退院できて、今日、車の運転を試してみました。
近所で運転してみて、問題なさそうだったので、会社に行くのに車で行ってみました。
駐車場での切り返しはちょっとしんどかったですが、それ以外は問題ありませんでした。
まあ時間をかけて、無理しないのが一番ですね。
どうもありがとうございました。
私の場合、骨のずれが大きかったのと、ずれたままで問題無いのか(ザックが背負えるのか?)、不安だったので、手術することにしました。
でも意外と段差があっても大丈夫なんですね。
先日退院できて、今日、車の運転を試してみました。
近所で運転してみて、問題なさそうだったので、会社に行くのに車で行ってみました。
駐車場での切り返しはちょっとしんどかったですが、それ以外は問題ありませんでした。
まあ時間をかけて、無理しないのが一番ですね。
どうもありがとうございました。
回答2015年04月22日 14:49 (2015年04月23日 07:46更新)
ボルトを用いるほどではありませんでしたが
子供の頃になんかの事故と、10年以上前にスノーボードのジャンプで
計2回の鎖骨骨折をしました。
現在、20kgを背負って支障ありません。つか、完全に忘れてます
うる覚えで申し訳ないですが鎖骨は頚椎と頭部を支える骨あると共に
頚椎より上に衝撃が加わった際に折れることでダメージを減らすリミッタの役割があると聞いています。鎖骨が折れることで頭がより下に下がることができるらしいです。
鎖骨は折れやすいが再生し易く、問題は少ない部分であり
むしろ骨折と再生を繰り返すことで強度が増し、次の衝撃に対し頚椎へのリミッタ効果が低下する事だと聞いています。
結論
大抵の骨は1カ月で再生接合される。強度に問題なし、むしろ硬くなる。少々の変形も問題なし
あとは傷跡に対する疼きを気にし過ぎるかどうかぐらいでしょうか?
年月が経てば疼きも鈍感になっていくのですが、気にし過ぎると
季節の変わり目で疼くとか、メンタルな部分に陥りやすいです。
ボルト抜いて1カ月過ぎたら忘れる方向で活動されると良いでしょう
afantiさんとほぼ同じ回答ですね。スミマセン
子供の頃になんかの事故と、10年以上前にスノーボードのジャンプで
計2回の鎖骨骨折をしました。
現在、20kgを背負って支障ありません。つか、完全に忘れてます
うる覚えで申し訳ないですが鎖骨は頚椎と頭部を支える骨あると共に
頚椎より上に衝撃が加わった際に折れることでダメージを減らすリミッタの役割があると聞いています。鎖骨が折れることで頭がより下に下がることができるらしいです。
鎖骨は折れやすいが再生し易く、問題は少ない部分であり
むしろ骨折と再生を繰り返すことで強度が増し、次の衝撃に対し頚椎へのリミッタ効果が低下する事だと聞いています。
結論
大抵の骨は1カ月で再生接合される。強度に問題なし、むしろ硬くなる。少々の変形も問題なし
あとは傷跡に対する疼きを気にし過ぎるかどうかぐらいでしょうか?
年月が経てば疼きも鈍感になっていくのですが、気にし過ぎると
季節の変わり目で疼くとか、メンタルな部分に陥りやすいです。
ボルト抜いて1カ月過ぎたら忘れる方向で活動されると良いでしょう
afantiさんとほぼ同じ回答ですね。スミマセン
お礼
debnekoさん、こんにちは
2回鎖骨骨折されたんですね。
しかも現在、重量のあるものを背負っても大丈夫とのこと。
私もたまに重いのを背負うんで、大丈夫かなと思ってたんですが、
ちょっと安心しました。
確かにボルトを抜いて、しばらくは重いものは控えようと思ってます。
でも少しは山にも行きたいので、鎖骨に負担がかからない程度で、歩けないかなと思ってますが。
鎖骨は折れやすく治りやすいみたいですね。
私も事故から手術まで、一ヶ月弱あったんですが、手術の時には、
少しつながりかけていたようです。
今日、退院です。
無理はダメですが、ぼちぼち歩き出したいと思ってます。
どうもありがとうございました。
2回鎖骨骨折されたんですね。
しかも現在、重量のあるものを背負っても大丈夫とのこと。
私もたまに重いのを背負うんで、大丈夫かなと思ってたんですが、
ちょっと安心しました。
確かにボルトを抜いて、しばらくは重いものは控えようと思ってます。
でも少しは山にも行きたいので、鎖骨に負担がかからない程度で、歩けないかなと思ってますが。
鎖骨は折れやすく治りやすいみたいですね。
私も事故から手術まで、一ヶ月弱あったんですが、手術の時には、
少しつながりかけていたようです。
今日、退院です。
無理はダメですが、ぼちぼち歩き出したいと思ってます。
どうもありがとうございました。
回答2015年04月21日 08:04 (2015年04月26日 15:58更新)
3年ほど前に右鎖骨を斜めに裂く様な形で骨折しました。
手術でプレートを入れ、半年ほどは毎月通院で経過観察していましたが、
プレート装着中は、固定用のボルトと肩紐とが干渉するため、
痛くてザックは背負えませんでした。
プレート除去後1カ月程度で10kg程度なら問題なく背負えるようになりました。
しばらくは縫合跡が攣った感じがするなどの違和感がありますが、すぐに慣れます。
今でも時々傷跡が疼いたり、骨に違和感、腕先に痺れを感じることはありますが、
行動に影響があることはありません。
鎖骨は自身が折れることで大事な部分を守る働きをする骨だそうで、
折れやすく直り易いのだそうです。
無理はいけませんが、上手に付き合っていくのが肝心かと。
お大事になさってください。
【追記】
meirou> 腕をあげすぎたり、あまり無理するとボルトが外れるとか、怖い話も聞きました。
ウーン
固定中は異物感満載なので、腕を肩より上に挙げたり無理したりする気にはなりにくかったような…(笑)
meirou> 時々、傷跡が疼くとのことですが、冷えたりするとそうなるのでしょうか?
正直どのような時になるか分かりません。
寒くても(温度)、雨が降っても(湿度)、高いところへ行っても(気圧)大丈夫な時には何ともないし、普通にしていても疼く時は疼きます。
meirou> また、今はテント泊とかの重装備は、(もしされていたらですが)問題ないですか?
最近テン泊はしていませんが、15kg程度の荷物を背負って標高差1200mの往復は問題なくをこなすことが出来ています。
手術でプレートを入れ、半年ほどは毎月通院で経過観察していましたが、
プレート装着中は、固定用のボルトと肩紐とが干渉するため、
痛くてザックは背負えませんでした。
プレート除去後1カ月程度で10kg程度なら問題なく背負えるようになりました。
しばらくは縫合跡が攣った感じがするなどの違和感がありますが、すぐに慣れます。
今でも時々傷跡が疼いたり、骨に違和感、腕先に痺れを感じることはありますが、
行動に影響があることはありません。
鎖骨は自身が折れることで大事な部分を守る働きをする骨だそうで、
折れやすく直り易いのだそうです。
無理はいけませんが、上手に付き合っていくのが肝心かと。
お大事になさってください。
【追記】
meirou> 腕をあげすぎたり、あまり無理するとボルトが外れるとか、怖い話も聞きました。
ウーン
固定中は異物感満載なので、腕を肩より上に挙げたり無理したりする気にはなりにくかったような…(笑)
meirou> 時々、傷跡が疼くとのことですが、冷えたりするとそうなるのでしょうか?
正直どのような時になるか分かりません。
寒くても(温度)、雨が降っても(湿度)、高いところへ行っても(気圧)大丈夫な時には何ともないし、普通にしていても疼く時は疼きます。
meirou> また、今はテント泊とかの重装備は、(もしされていたらですが)問題ないですか?
最近テン泊はしていませんが、15kg程度の荷物を背負って標高差1200mの往復は問題なくをこなすことが出来ています。
お礼
afantiさん、こんにちは。
鎖骨骨折でボルト固定されたんですね。
やはり固定中に背負うのは辛そうですね。
腕をあげすぎたり、あまり無理するとボルトが外れるとか、怖い話も聞きました。
まあボチボチ慣らしていくのが良さそうですね。
時々、傷跡が疼くとのことですが、冷えたりするとそうなるのでしょうか?
また、今はテント泊とかの重装備は、(もしされていたらですが)問題ないですか?
どうもありがとうございました。
鎖骨骨折でボルト固定されたんですね。
やはり固定中に背負うのは辛そうですね。
腕をあげすぎたり、あまり無理するとボルトが外れるとか、怖い話も聞きました。
まあボチボチ慣らしていくのが良さそうですね。
時々、傷跡が疼くとのことですが、冷えたりするとそうなるのでしょうか?
また、今はテント泊とかの重装備は、(もしされていたらですが)問題ないですか?
どうもありがとうございました。
回答2015年04月21日 01:07 (2015年04月21日 09:29更新)
初めまして!
私の場合は登山を始める3年位前にスノーボードで右の鎖骨を骨折しました。
会社を休みたくなかった為、手術をしなかったので見た目でわかる位に少しズレてくっついてます(笑)
ですが日常生活はもちろん、テント装備(夏山)を背負ったりしても特に問題はないです。
回復期間については当時登山をしてなかったのですが、8ヶ月後にはスノーボードで転げまくっても大丈夫な感じでした。
早く回復すると良いですね、お大事にしてください。
私の場合は登山を始める3年位前にスノーボードで右の鎖骨を骨折しました。
会社を休みたくなかった為、手術をしなかったので見た目でわかる位に少しズレてくっついてます(笑)
ですが日常生活はもちろん、テント装備(夏山)を背負ったりしても特に問題はないです。
回復期間については当時登山をしてなかったのですが、8ヶ月後にはスノーボードで転げまくっても大丈夫な感じでした。
早く回復すると良いですね、お大事にしてください。
お礼
a_o_zo_raさん、こんにちは。
手術なしで治癒されたんですね。
鎖骨骨折では、そうする方も多いと聞きました。
私も迷いましたが、ズレが大きかったんで、手術することにしました。
ズレが残るのもどうかと思ってたんですが、意外と大丈夫なんですね。
逆に強くなってるんでしょうかね。
今は入院中で時間があるので、山渓読んだりして、妄想登山しているところです(笑
どうもありがとうございました。
手術なしで治癒されたんですね。
鎖骨骨折では、そうする方も多いと聞きました。
私も迷いましたが、ズレが大きかったんで、手術することにしました。
ズレが残るのもどうかと思ってたんですが、意外と大丈夫なんですね。
逆に強くなってるんでしょうかね。
今は入院中で時間があるので、山渓読んだりして、妄想登山しているところです(笑
どうもありがとうございました。
回答2015年04月20日 20:49 (2015年04月21日 09:13更新)
こんばんは。
私はバイクのレースで大転倒し左の鎖骨を骨折した経験があります。登山を始める13年位前です。手術した1年後にプレートとボルトをとりました。
雪山テント泊などをやりますが,ザックを背負って古傷が痛んだり不便した経験はありません。
しかし,術後10年位までは天気が悪い時,傷跡がうずいたりしました。仕事で重量物を左肩に背負ったりする時は何とも嫌な感じでした。今ではほとんど気になることはありませんが,たまにうずきます。
回復後の課題は何だろう?
当時のレーシングチームメイトも同じく骨折しましたが,牛乳を飲みまくったら以降のレントゲンを見た医者が「どこを折ったんだっけ?」なんて言われたなんて話してましたけど...。
お大事にしてください。
私はバイクのレースで大転倒し左の鎖骨を骨折した経験があります。登山を始める13年位前です。手術した1年後にプレートとボルトをとりました。
雪山テント泊などをやりますが,ザックを背負って古傷が痛んだり不便した経験はありません。
しかし,術後10年位までは天気が悪い時,傷跡がうずいたりしました。仕事で重量物を左肩に背負ったりする時は何とも嫌な感じでした。今ではほとんど気になることはありませんが,たまにうずきます。
回復後の課題は何だろう?
当時のレーシングチームメイトも同じく骨折しましたが,牛乳を飲みまくったら以降のレントゲンを見た医者が「どこを折ったんだっけ?」なんて言われたなんて話してましたけど...。
お大事にしてください。
お礼
pinwheelさん、こんにちは。
やはり治ったら、骨には問題なさそうで、縫った跡がうずきそうですね。
手術直後はかなり痛みましたが、現在、痛みはあまりありません。
三角巾しているので、大きな動きはほとんどしていませんが。
ところでプレート固定中は、ザックを背負われてましたか?
やはり自粛されてたのでしょうか?
私も牛乳飲んで、カルシウム摂取、がんばりたいと思ってます!
どうもありがとうございました。
やはり治ったら、骨には問題なさそうで、縫った跡がうずきそうですね。
手術直後はかなり痛みましたが、現在、痛みはあまりありません。
三角巾しているので、大きな動きはほとんどしていませんが。
ところでプレート固定中は、ザックを背負われてましたか?
やはり自粛されてたのでしょうか?
私も牛乳飲んで、カルシウム摂取、がんばりたいと思ってます!
どうもありがとうございました。