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ヤマレコ質問箱 カテゴリ:装備

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緊急度 4装備
お手頃な価格で、滑りにくく厚手のインソールをご存じないでしょうか?
質問2016年10月06日 15:42 (2016年10月10日 22:12更新)
こんにちは。
ぜひお知恵をお借りしたいと思い投稿しました。

登山ショップで相談したところ、靴が大きく足が滑るのが原因だろう。
厚みがあり、滑らないインソールを試してみては?と1万円ほどのインソールを薦められました。
靴を新調するよりは安いですが、インソールに1万円は払えない・・・。
お手頃な価格で、滑りにくく厚手のインソールをご存じないでしょうか?
よろしくお願い致します。

以下、状況です。

キャラバンの登山靴を履いて1年半ほど経つのですが、状況は変わらずです。
具体的には、
1.登山から帰ると、母子球あたりが両足とも皮がむけます。
水ぶくれというより、ふやけて皮がむけたという感じです。
また、地面に踏ん張れていない(浮いている)感覚があり疲れます。
2.テーピングはかぶれるし、滑り止めにはならず解決に至らず。
3.靴下は化繊からウール、薄手・厚手と試しているのですが変わらず。


追記
週末に山に行きさっそく5本指ソックスを試してみました。なるほど‼滑らないです
(^^)踏ん張りも効き私には有効でした。

今回、みなさまから色んな方面からの対処があることを知り勉強になりました(*^^*)
トラブルが無くなった訳ではないので5本指ソックスに合わせてアドバイスを参考にしたく思います。ありがとうございます(^-^)
回答2016年10月08日 20:55 (2016年10月10日 22:12更新)
インソールで解決すれば一番ですが、別の提案として皮膚保護クリーム(プロテクトS1orJ1)というのも効果的です。
特に状況1のふやけて皮がむけることがあるということで、インソールで滑り止め+クリームで摩擦低減効果がさらに高められると思います。私はマラソンやトレイルランをしますが、ムレと下りの摩擦に対する皮膚トラブル(まめや水ぶくれ)に悩んでいましたがクリーム塗るだけで、それがかなり緩和されストレスがかなり軽減されています。
https://ssx.xebio-online.com/ec/srDispProductDetail/ItemId/A-10531053301
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お礼 
nonbororon様
お礼が遅くなりすみません。
以前に違うクリームですが試したことがあるのですが、今回の私の状態には合わないようです(>_<)ですが、靴擦れといってもクリームでトラブルが減ったりインソールだったりと、色んなアクセスでの対応が可能と分かりました(^^)
ありがとうございます(^-^)
回答2016年10月07日 14:55 (2016年10月10日 22:12更新)
どのくらいサイズが合っていないのかわかりませんが、BOULDER SPORTS(ボルダースポーツ) は、かなり効果があると思います。
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お礼 
tokisan様
回答ありがとうございます!
ボルダースポーツ、ググってみました(^^)
靴擦れなどに好評なのですね。
違うクリームですが以前に試したことがあり、更に踏ん張りが出来なかった経験があり今回の私の状態には合わないようですが、また違う機会に試させていただきます(^^)
ありがとうございました。
回答2016年10月06日 17:38 (2016年10月10日 22:12更新)
先の方のように靴下の重ね履きがお勧めです。インナーには五本指など履くとさらに指の部分が太くなります。また靴下内インナーソックスを滑らせたいのであれば冠婚葬祭用のスケスケ靴下もありますし、パンスト拝借して切っても使ってもいいでしょう。靴下の履き増しは中敷の全体底上げよりかかとの位置の変化が少ないので向いています。
それでも中敷で底上げするなら100均でいいですからこれから冬用にフエルトの防寒中敷を売り出しますから丁度いいでしょう。今ある中敷の下に加えて底上げです。かかとの位置を上げたくないならC1などに付属している前半分中敷のように使い、継ぎ目を斜めに削いで加工しましょう。またインソール表面の防滑にはボンドや弾性接着剤を塗って完璧に乾かせば滑らず有効です。表面の滑らかでないテーピングテープの表面全面貼り付けの方が楽ですかね。靴下は、スキー用3足1000円でもいいと言えばいいような気もしますが、そこそこお金を掛けるしかないでしょう。中敷は安くあげられます。
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yahikoyoneyama様

こんにちは。
貴重なアドバイスありがとうございます。
>靴下の履き増しは中敷の全体底上げよりかかとの位置の変化が少ないので向いています。
五本指のソックスやテーピング等を利用した加工など、目からうろこです!
確かに踵より、つま先の問題のようなので、どれも実践してみようかと思います!
経験者の先輩方には教えていただけることがたくさんありますね(^_^)
ありがとうございました。
回答2016年10月06日 16:39 (2016年10月10日 22:12更新)
hokto7さん、こんにちは。
お探しのインソールではありませんが、靴下の重ね履きはどうでしょうか?
私は夏冬問わず、常に極薄手のインナーソックスと、極厚手のソックスの重ね履きです。

今使っているインナーソックスはファイントラックのスキンメッシュソックスですが、
https://www.finetrack.com/products/socks/skinmesh/
以前はモンベルのジオラインインナーソックスも使ったりしていました。
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107478
この上にだいたいスマートウールの一番厚いマウンテニアリングを履いています。
http://www.lostarrow.co.jp/store/g/gSW71208004004/

この組み合わせで夏はスッキリと山行が出来ており、靴ずれなどのトラブルは起こしたことがありません。
また、知人の中には極薄手のインナーソックスではなく、普通の薄手のソックスをインナーに履いている人もいます。
その人も重ね履きをしてから靴ずれをしなくなったと言っていました。

人それぞれの感覚や、登山靴との組み合わせで結果は違ってくるかと思いますが、よろしかったらお試しください。
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お礼 
shun-s様
こんにちは。
早々にご返事いただいてありがとうございます。
なるほど、靴下の2枚履きですね!。
知人の方にも効果があったなら期待できそうですね(^_^)
今月に山行の予定があるので、ぜひ実践してみたいと思います。
ありがとうございました。