スマホへの転送は、
・emeilで添付ファイルとして送信し、スマホで受信する。
・dropbox,googledrive,onedriveなどの共有ストレージで受け渡す。
・blutoothやUSBケーブルで接続し、スマホに転送する。
　などの方法が考えられます。やり易い方法を採用してください。

　自分のデータで実施してみました。以下の操作で可能です。
１．emailの添付ファイルでＧＰＸファイルを送信し、スマホで受信。
２．受信したメールの添付ファイルをダウンロード。
３．ヤマレコＭＡＰを開き。
４．「地図を追加」ー「ルート読込」ー「ＧＰＸファイルを指定する」で
　ダウンロードされたＧＰＸファイルを指定。
　※２の状態で、アプリ選択としてヤマレコＭＡＰを指定したら、「ＧＰＸ
　　ファイルの取得に失敗しました」となりましたので上記となりました。

１．カシミールで、該当トラックをＧＰＸ形式で書き出します。
２．書き出したファイルをスマホに転送します。
３．転送されたファイルの処理アプリでヤマレコＭＡＰを選択します。
以上です。具体的な操作がわからない場合はネットで検索ください。