ss43mさん、初めまして。滋賀県在住のyoutoushaと申します。
　質問の件ですが、小生は、GPS機器は、専用機のGarminを使用していますので、少し、異なる部分もあるかと思いますが、参考になればと思い、記述します。
　先ず、「カシミール3D」と云う、登山用の無料のアプリをダウンロードして、パソコンにインストールします。
　この「カシミール3D」には、PCとGPS機器との間のやり取りを行う機能があります。詳しくは、「カシミール3D・GPS応用編」と云う「杉本智彦さん」が著された書籍（マニュアル）を拝見された方が良いと思います。Amazonで、現在、3650円の表示がされています。
　この「カシミール3D」のアップロード（PCからGPS機器へ）機能、ダウンロード（GPS機器からPCへ）機能を使用されれば、GPSの軌跡（トラックログ）を、パソコンとGPS機器間で、やり取りが出来ます。
　ヤマレコに「GPSの軌跡（トラックログ）」を送る場合は、「山行き記録を書く」の作業の中で、写真を送った後、次のステップで、「GPSログを登録」とありますので、御自分が、使用されているメール機能（小生は、Gmailです。）を使用して、最も下に、「投稿用メールアドレス」が表示されていますので、このアドレスをコピー＆ペーストして、メールの宛先欄にペーストし、｛次に、件名「トラックログ送信」を記し、下の欄に、「トラックログを送信します。」と書き込みます。（これは、迷惑メールに振り分けられる事を防止する為です。）｝
　次に、添付ファイルのマーク（送信ボタンの右の右の針金クリップ）をクリックして、御自分のＰC内（通常は、ドキュメント内）の、トラックログを保存してあるファイルを表示し、保存してある「送る予定のトラックログ」を右クリックして「選択」して下さい。「送る予定のトラックログ」が、メール内にに表示されたのを確認して、送信します。「トラックログを登録しました。」の返信があれば、送信成功です。「登録出来ませんでした。」の場合、何らかの手順のミスがあると思います。それでは、御健闘を祈ります。この回答が、参考になれば、幸甚です。