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ヤマレコ質問箱 カテゴリ:その他

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縄文杉と富士登山に向けて体力作り 長野県周辺でおすすめの山ありますか?
質問2012年03月30日 09:29 (2012年04月08日 09:40更新)
はじめまして
当方37歳 男です。
今年になって急に山に興味を持って、5月に屋久島
7月に富士山に登ろう思っています。

体力は普通だと思いますが、10時間とか歩いた経験がないので、体力作りに近隣(長野県諏訪在住です)の山を登ってみようと思います

本やインターネットでいろいろと調べているのですが、
まわりに登山経験者がいないので、実際に登った感覚、感じがイマイチわかりません

現時点では蓼科山やパノラマ台(山梨県)あたりが初心者に登りやすいのかなぁ?
と思っていますが他に練習としておすすめの山(眺望や近くに温泉があるとか)
がありましたら、先輩方にぜひとも教えていただければと思います

よろしくお願いいたします
回答2012年04月06日 02:08 (2012年04月08日 09:40更新)
数年前、自分も全くの山初心者の時に屋久島縄文杉トレッキングをしましたが問題なく終えることができました。 唯一、気になったのは靴ずれでした。

今回何か取り組もうとされるのであれば、やはり基礎体力作り程度でよいのではないでしょうか。 あと靴の履き慣らしはぜひ行っておいたほうがよいと思います。

もし山での練習をということであれば、霧ヶ峰(車山)やピラタスロープウェーを利用した縞枯山、北横岳、坪庭歩きなどいかがでしょうか。 ただ、5月の屋久島前の山歩きとなると残雪などの可能性もあるかもしれないので、装備も必要になってくるかもしれませんね。 事前の現地への確認をお勧めします。
お礼 
3250さん ありがとうございます。

靴も新調したのですが、まだ履き慣らしもしていない状態ですので、
練習もかけて霧ヶ峰とか登ってみようと思います。
意外にめちゃくちゃ寒かったりするので、
しっかり現地情報調べてからチャレンジしてみます。

ありがとうございます
回答2012年03月31日 10:42 (2012年04月08日 09:39更新)
山に登るのに必要な体力はまず心肺能力ですね。
諏訪にお住まいなら塩嶺や杖突へ自転車で登るのがよいです。
たまに山に行くのでは大したトレーニングにはなりません。

なお縄文杉は10時間と言っても水平道が長く、登りは2時間程度。
さほどの体力は要りません。

それよりもひどく混雑するので携帯トイレの準備などの工夫が必要でしょう。
私が行ったのは4年前、今はさらに混雑するらしいです。
お礼 
solarさん ありがとうございます。

本屋さんに言っても屋久島のガイドブックが並び
なんだかすごい人気ですね。
ちょうど平日に行けるのであまり混雑しない予想ではいますが、楽しんでこようと思います。

自転車でトレーニングというのは考えもしませんでした。
ありがとうございます