hokaman1120さん、こんにちは。

筋肉だとしたら以前より重いはずの体重でほぼ同じ見た目かやや細いと思います。いかがでしょう？

里山歩き２時間だと消費カロリーは500キロカロリーあるかどうかですね。普段の食事量は同じでも行動中カロリーのある飲み物や行動食を食べたら相殺されるどころかオーバーしますし、お酒などを飲まれますとつまみで高カロリーなものを食べてしまいがちで逆に太ってしまうことはありますよ。私がそうでしたから。

あと水分が上手く身体の中でバランスとれず浮腫で登山後に体重増加することがあります。

こんにちは
毎週2時間程度ということは、消費カロリーでは1,000kcal以下でしょう。
これでは健康維持と気分転換にはなっても体重減にはならないでしょう。
身長がわかりませんが、本格的にやる場合は摂取カロリーなどを計算する必要があります。（無理は山でバテますよ）
自分は数年前にRun力upのため63kg→56kg（身長165cm）にしましたが、走りはよかったが走り終わった後のダメージが強くやめました。runはその後もやっていますがそれでも体重は減りません。（56kgの頃より食事量は増やした）
なぜ体重が増加したのかは不明ですが、（気分転換になり摂取効率が上がったか？）筋肉がついた場合は筋肉がエネルギー消費するため少しは体重減します。
おすすめは早朝ウォーキングorランニングですね。
特にランニングは毎朝会社に行くときに見る、走っているオジサンが半年でみるみる
痩せていきましたので体重減効果大です。（そのほかになんかやっているかは不明です）

筋肉ですね。
ブッチヤケ食事量（摂取カロリー）を減らさないと体重減らないです。
摂取カロリー減らせば、筋肉も付きません。減量中は体力落ちます（脂肪と筋肉両方落ちます）、私の場合膝痛もでます。登山前に（体重）戻す（格闘家みたいに計量後戻す感じ）と膝痛も緩和され体力も戻りますが、いつまで経っても体重減らないので、ここ最近、戻さずに登山してます。今日もこれから埼玉・飯能の近くの里山にいきますが、五頭山に比べれば屁の河童です。身長が分かりませんが、体重は私といい勝負してます。ヘタレ度は私が上です、たぶん。