秋のダイトレ40キロ完歩

2018年10月21日(日) [日帰り]

• GPS: 08:51
• 距離: 33.9km
• 登り: 2,169m
• 下り: 2,009m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:21
• 休憩: 0:31
• 合計: 8:52

距離 33.9km 登り 2,169m 下り 2,009m

7:02 スタート地点
7:28 7:29 傘堂
7:38 鳥谷口古墳
7:45 祐泉寺
7:58 8:02 馬の背
8:10 岩屋
8:18 8:26 竹内峠
9:22 岩橋山
9:42 久保辻
9:50 持尾辻
9:58 10:03 持尾辻バイオトイレ
10:06 山麓公園分岐
10:15 10:16 中ノ道分岐
10:25 ダイトレ・北尾根分岐
10:36 ダイトレ弘川道合流点
10:43 10:48 葛城高原キャンプ場
10:52 10:53 葛城高原ロッジ
10:58 パラグライダー広場
11:26 水越峠
11:48 金剛の水
11:52 11:54 カヤンボ
12:05 旧パノラマ台
12:11 朝原寺道分岐
12:20 12:21 高天・橋本院分岐
12:36 12:37 郵便道分岐
12:47 大阪府最高地点
12:52 ちはや園地ピクニック広場
13:04 伏見峠
13:20 13:21 久留野峠
13:40 高谷山
13:54 千早峠
14:03 神福山
15:15 15:16 山ノ神
15:51 紀見峠駅
15:54 ゴール地点

ログが飛んでいるところがあります。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

10/21 7:02

10/21 8:03

10/21 10:44

豚汁

10/21 10:54

いざ金剛山へ

10/21 12:39

ついた

10/21 12:55

ミルクティー

10/21 13:26

ここの手前の階段がきつかった

10/21 13:28

紀州方面を見る

10/21 15:44

無事完走

必携のアミノバイタル

氷砂糖200gで700kcal。味に飽きる

1/25 9:02

一枚50kcal。口がパサつくので考えもの。ちはや園地のミルクティーと一緒に

撮影機器：

iPhone 6s Apple

感想

しんじ

先日、前半を歩いた時無理かなーと思ったのですが結果余力を残して完歩しました。

きちんとエネルギーを補給すれば問題ありませんでした。
登山前、葛城山前、金剛山前にそれぞれアミノ酸を摂取しています。登りはキツイですが足が止まることはなく、トレランの人もどんどん追い越して行けるほど登りに効果がありました。

8時間40分なのでそんなに良い記録ではないかもしれませんが、走ってないので結構満足しました。

実際は32キロくらいのようですね。来月の六甲全縦と比べるとラクだと思ったのは間違いではなかった。全縦はあと10キロくらいはあるということなので。