山行記録: 志賀高原エクストリームトレイル、ミドル

けら

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 06:31
距離: 32.1km
登り: 1,945m
下り: 1,956m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 6:07
休憩: 0:24
合計: 6:31

距離 32.1km 登り 1,961m 下り 1,956m

7:59

28分

スタート地点

8:27

17分

のぞきバス停

8:44

23分

横手山頂ヒュッテ

9:07

9分

横手山方面分岐

9:16

5分

鉢山

9:21

30分

四十八池分岐

9:51

10分

忠右衛門新道分岐

10:01

10:02

41分

赤石山

10:43

7分

金山沢ノ頭

10:50

10:51

197分

寺子屋山

14:08

14:30

0分

池めぐり登山口入口

14:30

ゴール地点

ゴールしてから20分くらいログをストップするのを忘れてました

天候	曇り→雨
過去天気図（気象庁）	2018年10月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車早く到着したので、駐車場には余裕があったアクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	泥濘登山道が多数。みんな下半身泥だらけで走っていた
その他周辺情報	万座温泉に入浴

写真

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スタート前
霧雨でレインウェア着ている人が殆どだった

2018年10月20日 07:41撮影 by iPhone SE, Apple

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10/20 7:41

スタート前
霧雨でレインウェア着ている人が殆どだった

最初はスキー場の登り。歩いたり走ったり

2018年10月20日 08:11撮影 by iPhone SE, Apple

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10/20 8:11

最初はスキー場の登り。歩いたり走ったり

上に行くと雪が残っていた。寒い訳だよ

2018年10月20日 08:44撮影 by iPhone SE, Apple

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10/20 8:44

上に行くと雪が残っていた。寒い訳だよ

最初のエイド
バナナ、温泉饅頭、スープをご馳走になった。ここからゴールまで雨だった

2018年10月20日 11:21撮影 by iPhone SE, Apple

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10/20 11:21

最初のエイド
バナナ、温泉饅頭、スープをご馳走になった。ここからゴールまで雨だった

撮影機器：

iPhone SE Apple

感想

けら

今までに15キロのトレランに1回出た事があるだけだったので、32キロを制限時間の8時間以内にゴールするのは不安でした。
しかも寒くて雨だし…
20キロまでは調子良かったです。しかし、完全に足が死んだのが分かりました。結構抜かされながら、あとは惰性で最後まで粘りました。
結果的には時間に余裕をもってゴールできました。
もっと練習して距離の長いトレラン大会にも出てみたいですが、腰痛（椎間板変性）との相談になると思います。