六甲山全山縦走大会

2019年11月23日(土) [日帰り]

• GPS: 12:41
• 距離: 42.6km
• 登り: 2,794m
• 下り: 2,778m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:16
• 休憩: 0:26
• 合計: 12:42

距離 42.6km 登り 2,795m 下り 2,778m

5:50 スタート地点
6:09 鉢伏山
6:13 旗振山
6:21 鉄拐山
6:30 おらが茶屋
7:06 栂尾山
7:33 7:39 横尾山
7:54 7:55 須磨アルプス馬の背
8:03 東山
8:28 妙法寺
8:42 野路山公園
9:06 高取山西峰
9:10 9:12 高取山
9:15 月見茶屋
9:28 高取山-丸山登山口
9:53 鵯越駅
10:28 10:33 六甲全山縦歩路休息所
10:59 菊水山
11:24 天王吊橋
11:51 鍋蓋山
12:07 再度越
12:26 桜茶屋（市が原）
12:33 12:34 天狗道分岐点
13:02 13:03 学校林道分岐
13:21 行者尾根分岐点（天狗道側）
13:24 13:25 イノシシのある展望地
13:31 天狗道マザーツリー
13:37 摩耶山
13:44 摩耶ロープウェー星の駅
13:49 摩耶石舞台
13:55 摩耶別山
14:06 14:07 杣谷峠
14:27 三国池手前
14:38 丁字ヶ辻
14:42 14:43 藤原商店
14:53 記念碑台
15:12 みよし観音
15:17 六甲ガーデンテラス（バス停）
15:25 岩塔状バットレス
15:56 15:57 六甲山
16:01 16:04 一軒茶屋
16:11 16:12 石の宝殿
16:26 水無山
16:48 船坂峠
17:09 大平山
17:23 17:24 大谷乗越
17:55 岩倉山
18:07 18:08 塩尾寺
18:32 ゴール地点

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

11/23 5:50

スタート

11/23 7:51

馬の背渋滞

11/23 12:24

市ケ原の紅葉

11/23 13:46

どこで撮ったか、摩耶山あたりから紅葉と町並み

11/23 15:56

今年も最高峰には寄る

11/23 15:59

やっぱり最高峰のカーブのあたりからの景色が最高

11/23 16:09

トンネルを抜けると

11/23 16:09

西宮市だった

11/23 18:31

着いた！

11/23 18:34

ゴール

撮影機器：

iPhone 6s Apple

感想

しんじ

昨年と同じくらいの時間にゴールしました。

自分なりの攻略法を書きます。
・基本休憩しない
・トイレは序盤は我慢
・こまめにエネルギー補給

エネルギーについて今回は、
・アミノ酸のパウチ三個
・アミノ酸の顆粒一個
・グミ
・スニッカーズやブラックサンダー
・家にあったタピオカ入りどら焼き
・ヴァームウォーター
で乗り切りました。
どら焼きはボソボソして水分がないととても食べられなかったので、それ以外は成功です。スニッカーズもニチャニチャするので、好みになりますがブラックサンダーの方が良かったです。

摩耶山までが鍵なので早め早めにアミノ酸を摂取しましょう。
摩耶山のレモン汁と、郵便局の甘酒（今年はコーラとおにぎりとバナナも！）はフル活用させていただきました。いつもありがとうございます。

今年は、あまり山に行ってないので体力的に心配でしたが、去年と同じくらいの時間でゴールできました。ただ、いつもは前半の日に参加していて、今年は後半の日でした。後半の方が若干定員が少ないため、渋滞が少なかったことを考えれば、去年より早くゴールしたかったです。
途中、山頂の舗装路あたりで眠気を催し真っ直ぐな歩道で目をつぶって歩いたりして眠気を飛ばそうとしました。今回は眠くてヤバかったですね。