東京マラソンの全コースを試し歩きしてみました。

2013年02月17日(日) [日帰り]

• GPS: 09:42
• 距離: 43.0km
• 登り: 0m
• 下り: 20m

コースタイム

東京都庁発6:55-市ヶ谷7:55-5�卉賄�8:06-(コンビニで朝食)-
飯田橋8:25-竹橋8:49-日比谷(10�卉賄�)9:18-田町10:06-15�卉賄�10:27-
品川10:32-20�卉賄�11:30-日比谷(中間地点)11:42-(昼食)-
浜町中ノ橋12:56-25�卉賄�13:05-浅草13:34-30�卉賄�14:05-茅場町14:22-
銀座四丁目14:52-築地(35�卉賄�)15:06-月島15:28-豊洲15:49-
東雲16:10-40�卉賄�16:16-東京ビッグサイト着16:47

所要＝9時間52分

※5、10、15�辧ΑΑΔ粒謄櫂ぅ鵐箸琉銘屬和臑里里發里�
　正確ではない可能性があります。

天候

晴れときどき曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス 自家用車

【行き】・・・地下鉄
　　自宅-都営大江戸線-都庁前

【帰り】・・・バス・地下鉄
　　東京ビッグサイト16:54発→東京駅八重洲口-(夕食)-東京メトロ-自宅

写真

【東京都庁】
さあ、出発です。

【東京都庁】
どうなることやら・・・

【新宿】
太陽さん、早く登ってください・・・

【新宿】
来週も晴れるといいね。

【新宿】
みなさん、マイカーで下手に近付くと酷い目に合いますよ〜

【新宿/花園神社】
ふと、富士塚があったことを思い出して、寄ってみました。

【新宿/花園神社】
ふむふむ、確かに溶岩が積んである。

【新宿/花園神社】
おやおや、芸能人の神社も兼ねてました。

【新宿/花園神社】
右端にワイルドすぎちゃん！
どういう基準で並んでるんだろう？

【新宿/花園神社】
今日はなんとか完歩できますように・・・

【新宿→飯田橋】
そんなにうねらなくってもいいじゃあないか・・・

【新宿→飯田橋】
マンサク？
今日数少ない春の兆し・・・

【新宿→飯田橋】
ロウバイか？
こんな空気の悪いところに咲いているのか・・・

【新宿→飯田橋】
5�卉賄澄�
またでっかいビルが建つのかあ〜
ワイルドだな〜

【飯田橋】
でかい交差点だあ！
ここを右折。

【竹橋→日比谷】
皇居の周り。
たまに私もここでジョギングします。

【竹橋→日比谷】
「なんでえ、てめえは！」
せっかく仲良くしようと思ったのに、ガンを飛ばされました。

【竹橋→日比谷】
向こうからたくさんのランナーがガンガン迫ってくるので、自分で歩いてみると結構アブないことが分かりました。

【竹橋→日比谷】
改装された東京駅じゃあないですか。
はとバスが似合います。

【竹橋→日比谷】
左右でお互い見合って腰を引かないように！

【竹橋→日比谷】
水面に5羽でふわふわと。
みなさん何を考えているのでしょうか。
何か会話でもしているのか・・・

【日比谷】
日比谷交差点は右折。
この先少し進んだところが10�卉賄澄�

【日比谷】
日比谷公園の石垣に・・・
きみきみ、大丈夫かい？

【芝公園】
ご立派！

【芝公園】
ははー！

【芝公園】
すらっとしていいですねえ。
何よりも目立つのが素敵。

【芝公園】
ちょっとだけ咲いていました。

【芝公園】
こちらは白。

【芝公園】
「おいおい、そこの！
この辺じゃあ見慣れねえモンのようだが、
何か貢ぐものはあるのか？」

【芝公園】
「ないなら仕方ねえ、とっととうせろ」
東京のにゃんこはゲンキンでサバサバしてます。

【田町→品川】
だいたい15�卉賄澄�

【田町→品川】
品川駅の手前で

【品川】
折り返し。

【芝公園】
改めて、立派ですなあ〜

【芝公園】
もう綺麗な花はほとんど残っていませんでしたが・・・最後の輝き・・・

【西新橋】
20�卉賄澄�

【日比谷】
前行程の中間点。
日比谷からのピストンは後半退屈でしたが、やっとここまで来ました。

【日本橋浜町】
途中寄り道して昼食をとり、一番自宅に近いポイントの浜町中ノ橋の交差点に到着。
向かいのお店（1Fにも2Fにも）にはよく行きます。

【駒形】
どじょう屋さんが大繁盛。
うなぎとどちらがおいしいのか・・・

【浅草】
おおっ、すっくと立っている！

【浅草】
さてさて、ここで折り返します。

【浅草】
東の方はとても賑やかです。
まんなかの3つは・・・ラリホーラリホーラリルレロ〜♪ラリホーラリホーラリルレロ〜♪ ♪コイルは デブっちょ ぼよよんのよん〜♪
というメロディーを思い出しました。

【茅場町】
茅場町から日本橋へ。
うーん、ピストンはちょっと退屈・・・

【銀座】
最近、山の中を歩いていて歩行者天国みたいだなあと思うところが多いのですが、ここは本物です。凄い人！！！

【東銀座】
歌舞伎座はずっと改装中でしたが、この4月に再開するようですね。

【築地】
30�卉賄澄�

【築地】
本願寺。

【築地→月島】
佃大橋の上。この橋への登りはマラソンだの後半だとキツそうですね・・・

【築地→月島】
五十歩百歩。

【月島】
おお！若い頃月島に住んでいた頃に、ここの隅田川テラスでジョギングや散歩、それに縄跳びしたっけ・・・懐かし〜！

【月島】
左奥のでかいマンションの手前にワンルームマンションがあって、若い頃そこに住んでいたのですが、最近取り壊されてしましました。
寂しい・・・

【月島→豊洲】
右側に古い軌道の橋の跡。
先週も奥多摩で古い軌道をみかけました。

【豊洲】
昔このあたりで住処を探したことがありました。
今は手前のららぽーとによく買い物に行きます。

【豊洲→東雲】
24時間営業の東雲のイオンの手前。
ここの橋は微妙に上り坂になっていて、去年マラソンの当日ここを歩いた時には、ランナーさんたちは最後に来てかなりきつそうに登っていました。

【去年の図：その1】
マラソンの応援をしながらゲートブリッジまで散歩したときの写真です。

【去年の図：その2】
マラソンの当日は実にカラフルでした〜。

【豊洲→東雲】
クレーンたちは今日はお休み。

【東雲】
ここを右折します。

【東雲→有明】
40�卉賄澄�
東京タワーがミニチュアに・・・

【有明】
有明コロシアムの交差点を左折。

【有明】
あと少し・・・

【有明】
橋の上からは首都高湾岸線。
いつもお世話になっております。

【有明】
とうとうゴールまで来ました。

【有明】
地球の建物とは思えません。

この後、バスで東京駅まで戻り、焼き鳥の居酒屋チェーンのお店でお疲れさん会の乾杯！

焼き鳥はでてきてすぐにパクついてしまったので、写真を撮るのも忘れてしまい・・・
メニューで・・・

感想

yamahiro

○先週、瑞穂の箱根ヶ崎から奥多摩湖まで約45�卻發い織譽海鬟▲奪廚靴燭蕁�
　kuma1sanさんから青梅マラソンは翌週！、とのコメントを頂戴し、
　何かが閃いたような気がしました。

○そうです、どうせ40�勸幣緤發�のであれば、マラソンコースを歩いて
　みてはどうなのか・・・と。
　これまで山手線一周は2回ほどやったことはありますが、
　フルマラソンのコースは歩いたことはない。
　しかも丁度、東京マラソンが来週の日曜日に行われる・・・。

○相方に話をしてみると、寒いので気が進まない面はあるものの、
　面白そうなので一緒に歩いてみる、と乗り気。
　今週はもともと、どこの山に登るか、具体的な計画を立てていなかったので
　早速トライしてみることにしました。

○して結果は・・・
　うーん、ゴールはできましたが、今回は何かイマいちのような・・・
　ずーっとコンクリートかアスファルトの上、
　それに、いつもはいろいろと見つけることができる活き活きとした
　動植物の姿や春の兆しもなかなか見られない・・・

○自分ではなかなか面白い企画じゃないかと思っていたのですが、
　当日は、日本ウォーキング協会という団体が主催する、
　全く同じ趣旨の催しも行われていて、我々と同じ風体の人達がたくさん・・・
　ポイント、ポイントで同大会の誘導員がいて、
　おかげさまで道を誤ることはありませんでしたが、
　何かこう、one of themで行動するのって苦手なもので、ワクワク感も半減。

○でもいいんです！
　2週間連続で40�勸幣緤發い燭里六�実なので、
　今後の山の中のロングウォークに少しは活かすことができるでしょう。

【追伸】
　もし、ヤマレコメンバーで東京マラソン走られる方がおられれば
　是非頑張ってください。
　当日絶好のコンディションとなることをお祈り申し上げます。　

コメント

kamehiba

あ、あるいたのですね・・・
おととしの今頃、ありがたくも東京マラソンを走らさせて頂きました。
写真を拝見して、苦しかった道中を思いだしました。
最後の最後、豊洲のあたりで橋越えのアップダウンがほんとにつらかったです。
フル走るのも大変ですが、歩くほうが絶対大変だと思います。。。お疲れ様でした。

てるさん

２週連続のロングウォークお疲れさんでした。
yamahiroさん。こんばんわ。

先週の瑞穂〜奥多摩に続き、２週連続のロングウォーク。本当にお疲れさんでした。

標高グラフを見ると、最高で51ｍあるんですね。三笠山という地名（山名？）もあるし、立派な「ヤマレコ」ですね。

来年は東京マラソン参戦ですか？

houraiken

三年前走りました。
yamahiroさん。こんにちは！

私は三年前走りました！
途中で足痛めて最後の2.195キロに一時間以上かかってしまいまいたよ(;´д｀)トホホ…
医者が何度も止めに来ましたが歯を食いしばって完走しました！
リベンジにと毎年エントリーしてますが、なかなか当たりませんよね。

yamahiroさんもエントリーしてみたら如何ですか

yamahiro

kamehibaさん、こんばんは！
あ、あるいちゃいました！

でも、前の週に青梅〜奥多摩を歩いた方が楽だったような気がします
地面が平坦でも固い上に気温も低いので、ずーっと同じ格好で歩いていると筋肉の中枢よりも、骨との接合部のところがバリバリになってしまいました

kamehibaさんはフルマラソンも嗜まれるんですね。
最後のアップダウンなんかも考えると、やはりランの方がきついですよ、きっと

コメント、ありがとうございました

yamahiro

teru-3さん、こんばんは！
あれー、標高51mの三笠山、果たしてどこだったんだろうか・・・

さすがに「ピークハント」なんかにするのは気が引けるので、「講習/トレーニング」を選択してみました

マラソン参戦・・・東京マラソンは各ポイントで足切りの時間があるようなので、とても無理かと・・・
やっぱりどうも私は山歩きの方が好きみたいですね

コメント、ありがとうございました

yamahiro

houraikenさん、こんばんは！
houraikenさんも東京マラソンご経験者ですか！

みなさん、頑張っておられますね〜
一度に懲りずに、再挑戦しようとされることがまた素晴らしい

それにしても、最後の2.195キロに一時間以上とはまた強烈ですね
私も腸脛靭帯炎が再発する恐れがあるので、他人事とは思えません

次回houraikenさんが当選された暁には、華々しい記録をうちたてられるようお祈りいたします。

コメント、ありがとうございました

million

1年前
yamahiroさん、こんにちは。

タイトル見て思わず笑ってしまいました。（失礼）
実は丁度1年前、多分大会の前週だと思うのですが
私もこのコース歩いてまして。
発想も、特に行く所が決まっていたなったので
マラソンコースでも歩いてみるかでした。

写真、懐かしく拝見させてもらいました。
駒方のどじょう屋さん、空腹だったのであの匂いで
私はリアタイヤ寸前まで追い込まれました。

焼き鳥屋さん写真でもまた笑いが・・・
フルマラソンのコースを歩いた後の焼き鳥＆
最高だったでしょうね。
私もビールやつまみの写真よく撮るのですが、待ちきれ
無くしょっちゅう撮る前に飲んだり食べたりしてしまって
ます。

yamahiro

millionさん、こんばんは！
おお！まっまさに、
これはmillionさんのパクリ ですね
（おまけに私も拍手しているなんて･･･）

恐らく去年の時点では、お！すごいなあと
素直にポチっと押させていただいたのですが、
その後のmillionさんの圧倒的なレコの連続に
記憶が薄れてしまい、
一方で潜在的な記憶には残っていて、
kuma1sanさんのコメントで呼び覚まされたのかと。
まるで自分のアイデアのように偉そうなことを
書いてしまい、お恥ずかしい限りです

それにしても改めて１年前のレコを拝見すると
徒歩で8時間26分とはやはり凄い
1時間半も違うなんて･･･自分で同じコースを歩いて
改めてその凄さを実感しました

すみません、苦笑も入っておられると思いますが、
とりあえず笑って頂きありがたく存じます。
やき鳥は一瞬で消えてしまいまして

コメント、ありがとうございました

konontan

yamahiroさん、こんばんは。
yamahiroさん！すごいですね〜〜〜
先週のレコも驚きましたが 今週も

コンクリートやアスファルトは、疲れますよね 私なんか、野川から10キロほど歩いただけなのに結構疲れましたよ

yamahiroさんのように、いろいろ楽しみながら歩くといいのですね
東京マラソンのコースは、やはりいいコースだ！と改めて思いました

お疲れ様でした。

yamahiro

konontanさん、こんにちは！
そうですね
目的なく平地を歩くのは苦手なのですが、
何かテーマが定まると、道路も結構歩き回れるようになってきました。
ただ、確かに足（というか筋が）疲れますね

それにしても、野川って楽しそう
私の場合、川というと子供の頃から親しんできた「多摩川」なんですが、konontanさんレコ拝見して、興味がわいてきました

バードウォッチングウォーク（１日何種類の鳥を見ることができるか！？）なんていうのも面白そうですね

コメント、ありがとうございました

t-stix92

凄いですね！！
yamahiroさん、こんばんは。

コメントありがとうございました。


yamahiroさんはロングウォークに慣れているようですが、今回は奥様も同行でしたね。
完歩された奥様もすごいですね


せっかく脂肪燃焼したのに、美味しい罠があると
抵抗できませんね


２週連続のロング、お疲れさまでした！


丸山は近いのに楽しめる山でした。
今後寝坊など遅いスタートの時は
あの辺の山で遊ぼうかな。

tailwind

奥さん凄い！
yamahiroさん、こんばんは！

2週連チャンでロングですか 恐れ入りました

でも、yamahiroさんの持久力は織り込み済みですが
奥さんも一緒！？流石にビックリです！
しかし根性ありますね〜羨ましい相方です

これだけ運動していても、yamahiroさんの体重が落ちないのは
何でだろう？ずーと疑問に思っていました
本日合点が行きました！幸せ太りだったんですね〜
私のストレス太りとは違いますね〜

都会のロングお疲れ様でした

youtaro

フルマラソン？
yamahiroさん、こんばんは。

またまた楽しそうなことを
しかし、同じようなことをしている人たちが。。。
モチベーションが下がる気持ち、分かる気がします。

私も昨日、自宅からフルマラソンの距離を歩いたら
どの辺までいけるかなあなんて、地図を見ながら
考えていました。それ以上、掘り下げませんでしたが

今回のコース、山手線一周とどちらが楽しかった
ですか？

FRESCHEZZA

いや〜 奥様凄過ぎます！！
yamahiroさん、こんばんは〜

２週連続のロング、お疲れ様でした〜
やっぱり舗装道路歩きは疲れますよね

さすがに激ヤセされたとお察しいたします！！
え？　それほど効果なしですか？

う〜ん、yamahiroさん、食い過ぎ＆ です
おっと、人のことは言えませんでしたわ〜

moonset

東京マラソン…
こんばんは、yamahiroさん。
私はマラソンの世界には疎い人間ですが、知り合いが応募し続け苦節？数年で今年やっと出場出来る事になりました。
今、最後の調整中らしいです。
なるほど…yamahiroさんのレコでコース分かりました
しかし、毎回凄い距離を歩かれていますね〜。アスファルトですし…。
夜景撮影スポットの辺りもお写真にありましたね(^ ^)

yamahiro

t-stix92さん、こんばんは！
美味しい罠・・・抵抗できない・・・
何と言い得て妙なんでしょう

脂肪燃焼、確かに燃えるのはよく分かります。
でも燃えたあとは、うまいんです！
ビールも焼き鳥も！

ところで、相方には途中でもっと早く歩けないのか？
と苦言を呈されました

t-stix92さんは限られた時間の中で
雪山に丸山にと縦横無尽ですね

コメント、ありがとうございました

yamahiro

tailwindさん、こんばんは！
体重は・・・えっと・・・

いえいえ、決して幸せ太りなんかじゃなくて、
私もれっきとしたストレス太りなんですヨ、えっへん！
（なんて、自慢してどうなるんですか ）

相方はですねえ、tailwindさんと同じく、
花より団子派なので、ゴールしたとき、
こんなに寒い中歩いたのに、
私にはなぜ参加賞がないのか、と詰め寄られました。

元気な相方ですが、
ぴんぴんして会社に行く私とは対照的に
流石に今日はぐったりしてましたヨ

コメント、ありがとうございました

yamahiro

youtaroさん、こんにちは！
前の晩の時点では、楽しいこと思いついたと思ったんですが･･･

それでもウォーキング大会の皆さん、早いですね。
私たちよりも30分遅くスタートされたようですが、
どんどん追い抜かれました

そうですね、マラソンの距離を歩いてみる･･･
普通は考え付いても、なかなか掘り下げませんよね

おっyoutaroさんならではのご質問ですね
今回のコース、折り返しが２箇所もあり、
往復で重なる部分がかなり多いので、
個人的には山手線一周の方がわくわくしました。
(山と同じでやはり周回コースの方が楽しいです)
ただ当時は純粋に減量目的で真夏に歩いたので、
かなりげっそりしましたが・・・

コメント、ありがとうございました

yamahiro

FRESCHEZZAさん、おはようございます！
えっとですね・・・
確かに身は（ちょっと）軽くなりましたよ〜

でも、体重はそれほど・・・
夏ほどあせもかかないので、歩いた後で瞬間的に
味わえる体重減＝ぬか喜びにも出会えず・・・

うーん、やはり食いすぎ＆飲みすぎなんでしょうね・・・

体が欲しがっているときに、どんどんくれてしまうので吸収も頗るよいようです
(なんておバカなこと言っている場合じゃないんですが･･･)

コメント、ありがとうございました

yamahiro

moonsetさん、おはようございます！
おお、そうですか、お友達がご出馬されるんですか。
それは楽しみですね

私など、マラソンなんて今まで走ろうなんて考えたこともありませんので、
みなさん凄いと思います。

仰るとおり、先日のmoonsetさんの日記の近くを通りますね。
私も、隅田川周辺のあの景色をはじめてみたときには、異次元のような世界で圧倒されました。

それにしても佃のお写真、美しかったですよね〜
感動しました

コメント、ありがとうございました

pippi

完歩おめでとうございます(^^)
yamahiroさん、こんにちは

東京の名所を巡りながらのコースなので、私も見た光景が多く、楽しませて頂きました(^^)
アスファルトの上を40km以上も歩くのは、なかなか大変だったとは思いますが、
10時間以内にゴールされてるのにはビックリしちゃいます

私なんかは、ビル の間を寒い寒いと足元だけを見つめて早足で歩いてしまいがちですが、
ちゃんとお花 も咲いてきているんですね!
春の便りを頂いたようです

最後は と焼き鳥…
写真を撮り忘れてしまったことに です。
私もきっと　食欲　>>>>>>　写真　だと思います

yamahiro

pippiさん、こんばんは！
そうですね、疲れ方は山を歩くのとは
かなり違いますね。

山の場合、たえず姿勢が変わるので、
結果的に負荷は体のあちこちに分散されますが、
寒い中、同じ姿勢で路面をずーっと歩くと
肩も腰もコリコリで・・・

最後は写真どころではありませんでした。
が出てくるまではカメラを持っていたのですが、
なかなか来ない焼き鳥が出てきた瞬間は、
頭の中にはあるのは「食欲」のみ。
待ってましたと口に運んでしまい、
気づいたら串と手羽先の骨しか残らず・・・
(品がなくてすみません )

コメント、ありがとうございました

kuma1san

まさかの、張本人です。
私のせいでしたか
まさかね〜
こんな発想されるのは、世界広しと言えど．．．
奥様も、よくぞ 拍手です

私は義理の兄の、青梅マラソンの応援（のみ ）行って来ました。
柏原クン、残念でした〜。

去年、義理の兄の東京マラソンの応援（のみ ）行ったので、またもや、見覚えのある写真が拝見できて
その兄は、強運（？）で２年連続当選で、今年も走るそうです。
yamahiroさんには、ＵＴＭＦ か、日本アルプス縦断レースをオススメしま〜す
私も、応援だけなら、行きますよ〜

yamahiro

kuma1sanさん、こんばんは！
このたびはヒント頂きありがとうございました
おかげさまで貴重な体験をさせていただきました。

そうですね、皆さんから頂くコメントで
いろいろ頭を巡らすことも多く・・・
飛躍しすぎる(≒妄想する)のこともあり・・・
傍若無人な振る舞い、大変失礼致しました

お兄様がご参加ですか！
ご家族やお知り合いが走るという方も
結構いらっしゃるんですね。

ＵＴＭＦ！日本アルプス縦断レース！
たぶん20台で山歩きに目覚めていたら
トライしていたと思うのですが、
今は突然死してみなさんにご迷惑をおかけしても
いけませんので・・・
まずは三浦雄一郎さんの本から始めてみます

コメント、ありがとうございます